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ここ二日間の職後の運動は
昨日は妻の体調が良かったので近くの運動公園でウォーキング。本日は猛烈に蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でした(疲自宅でもれなく熱中症になる事ができる真夏の回し車運動ですが、認めたくないけど~今まで夏
2018年7月11日 [ブログ] てっちゃん@さん -
きんに苦痛のち超回復
先週末の日本一長い3333段の石段の下りでダメージを負い筋繊維が破壊された脹脛の状態が超回復期間を経過し結構落ち着いてきたので今夜から有酸素運動を再開しましたが、超回復を待つ間に脂肪も超回復してしまい
2018年7月5日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今日は避難準備情報が出る中
午前中は当番出勤でしたので猛烈な豪雨の中仕事を終わらせ、午後からはグロムのメンテです。23000kmを越えたので12回目となるエンジンオイル交換をしまして次はチェーンのメンテナンスです。全てのコマにナ
2018年6月30日 [ブログ] てっちゃん@さん -
拷問の館
今年もいよいよやってまいりました。猛暑の中働いて体力を消耗した後帰宅後も超絶蒸し暑い苦痛の館でのハツカネズミ行為で超大量発汗しゲロゲロ状態です(汗水分補給と体温上昇の頃合いを一歩間違えば即熱中症いらっ
2018年6月28日 [ブログ] てっちゃん@さん -
ぴぃぴぃぴい~
今日は年に一度の恐怖の健康診断の日でして(嫌前日の夜まで職後に苦痛の館でハツカネズミ行為を続け超~大量発汗してきた状態で受けたら問診で「血液が濃くなっているから〇×△・・・」との事で。私が前日の夜まで
2018年6月23日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜も何とか
職後は蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でしたが、自転車を趣味としない状態で回し車に5日間続で乗るのは正に精神修行でした・・・(疲さぁ、明日は待望の休息日&飲酒解禁日です♪本日の有酸素運動回し車(サイ
2018年6月22日 [ブログ] てっちゃん@さん -
続・精神修行
今夜も職後の運動は蒸し暑い苦痛の館でハツカネズミ行為でした(嫌休息日&飲酒解禁日まであと1日、頑張・る・・かも?←弱気本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 62.3分走行距離 31.5
2018年6月22日 [ブログ] てっちゃん@さん -
精神修行
休息日まであと2日、頑張ろう。本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 61.2分走行距離 30.9km消費カロリー 586.5kcal今月の回し車回数 3回今月の回し車距離 91.4km
2018年6月20日 [ブログ] てっちゃん@さん -
大雨の一日
今日は朝から断続的に降り続く雨の中びしょ濡れになりながら仕事しましたが、今も大雨が続いている状況です。今後は被災地にも雨が降るようなので心配ですね・・・どうか二次災害など起きませんようにm(__)m本
2018年6月19日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜は何とか
苦痛の館で老後の生命維持活動でした(嫌毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~m(__)m本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 61.1分走行距離 31.1km消費カロリー 51
2018年5月23日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今週も
職後のハツカネズミ行為のスタートです(嫌今夜はスィーツ店の店休日の関係で少し早いのですが妻の誕生日のお祝いにケーキを買って帰りました。今週も何とか老後の為の生命維持活動を続けたいと思いますw本日の有酸
2018年5月21日 [ブログ] てっちゃん@さん -
5月なのに真夏日
異常気象真っただ中ですが職後はハツカネズミ行為で大量発汗でした(汗毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~m(__)m本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 61.6分走行距離 3
2018年5月17日 [ブログ] てっちゃん@さん -
次期タイヤ到着
今夜も職後は苦痛の館でハツカネズミ行為でした(嫌回し車を降りてみると先日ポチっておいたタイヤが届いてましたので今週末に交換しようと思いますが、TT93GPもかなりグリップしそうなコンパウンドなんですね
2018年5月9日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜は何とか
少し早めに帰宅できたので苦痛の館でハツカネズミ行為でした(嫌毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 66.5分走行距離 34.1km消費カロ
2018年5月8日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜の職後の有酸素運動も
雨天の為苦痛の館でハツカネズミ行為でした(嫌毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 61.2分走行距離 30.7km消費カロリー 509.2
2018年5月2日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今月も
苦痛の館でハツカネズミ行為のスタートです(嫌毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 70.8分走行距離 36.4km消費カロリー 684.9
2018年5月1日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜は何とか
職後のハツカネズミ行為を済ませる事が出来ました(汗毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 60.1分走行距離 30.4km消費カロリー 60
2018年4月27日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今夜も帰宅が遅くなりましたが
何とか意地で乗りました(汗毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 60分走行距離 30.8km消費カロリー 513.10kcal今月の回し車
2018年4月24日 [ブログ] てっちゃん@さん -
プチ寒の戻り
今日は久しぶりにまとまった雨となり気温も下がって肌寒い一日となりました。週末にかけて夏日の予報なのでこの寒さは今年最後かなと思うと無性におでんが食べたくなりまして。職後は近くのうどん店へ行きテイクアウ
2018年4月18日 [ブログ] てっちゃん@さん -
今週も
苦痛の館でハツカネズミ行為のスタートです(嫌毎度同じ運動記録用ですのでスルーして下さいね~おまけ(爆デーモン閣下よりこっちの方が凄いかも?本日の有酸素運動回し車(サイクルトレーナー)走行時間 60.9
2018年4月16日 [ブログ] てっちゃん@さん
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