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加也乃のブログ一覧

2011年10月28日 イイね!

睡眠時間の理想はわかる?

朝は寒い。でも、昼ごろになるとあったかくなってくる。
上着も厚手にしようか、薄手にしようか迷うこのごろ;

今朝の目覚めは最悪である。夢が最悪な内容だからというわけでは無く、睡眠時間。。
昨日の寝るときは、早めに寝ようと10時ごろには布団の中にいたんだ。
でも0時過ぎに一度起きてしまった。そしてまた寝る。今度は3時に目が覚める。
少し寝付けなくてもぞもぞ・・次第に寝た。次に起きたら5時くらいだったかな、
猫が自分の頭の上をぐるぐるとおさまるところが無いと探しまわっている。
まだ外は明るくないので、もう一度寝ることにした。
そしてようやく起きる時間の7時過ぎ。猫が五月蝿い;
理想の睡眠時間は人それぞれというけど、今の自分は全然スッキリしていないので、理想ではないね。
むしろ、早く寝たからといってグッスリではなかったみたいだ。
でも、猫が睡眠の邪魔をするのよ・・このやんちゃ坊主;
寝る前もたらふくエサを食って、来る場所が自分の寝ているベッド。
鼻息が荒いんですよ。お腹いっぱいなのか戻しそうなのか「ゴフーコフー」とした息遣いが途中で「ゴキュ」って止まるの;
いやいやいや、待て;と。ココには吐くなと;
心配で、それでも寝付けなかったんだよね・・最近そればっかりでうまく寝れない;
だれかぁ・・助けてぇぁあああ。
Posted at 2011/10/29 12:38:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2011年10月25日 イイね!

人が摂取する水分量の限度。

雨が降ったり、晴れたり・・でも気温が低くて・・外出しようか迷うなぁ;
でも、コレといって予定がない;
明日は病院に行くから、予定はあるんだけど。
その帰りに古本屋にでも寄ろうかなぁ・・それとも本屋さんで新刊をあさるか。。
でも、旅行に行くし、無駄遣いはしたくない;;どうすればいいだろうか;;
だったら、寄り道せずに帰ってきて、旅行が終わったら本を買えばいい。よし。コレだっ。

今、自分はダイエットを継続中なんだけど、身体の中の不要なモノを流すために水分は必要だという。
そうでなくても、人間の身体の70~80%は水でできているのだから、
水分は人間にとって取って切れないものだという事が実感できる。
でも、水分の取りすぎは逆に死を招くかもしれない危険なものでもある。
海に行けば、確かに水分という海が凶器になりお溺れ死ぬこともあるけど、それではない。
水分を体内へ余計に入れると、大変危険である。
以前、テレビで見たニュースで水を大量に飲んだ女性が死亡したと報道された。
痩せたいと云う概念が強すぎたのか、外国の人だったけど、残念に思った。
何事にも適切があるように、摂取する栄養や水分にも限度がある。
それを弁えて摂取していかなくちゃいけない。
Posted at 2011/10/26 14:22:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2011年10月22日 イイね!

夜中に活動できる徹夜のコツ。

友達と二人で、県の端から端までを来るまでかけてプチ旅行に出かけることになりましたーw
期間は11月のはじめwまだ、具体的なコトは決まってないけど、
ホテルとか、観光スポットとかいろいろと探さなくちゃいけないなと思うと、楽しくて仕方が無いwww
そして、自分の家に友達が泊まるので、部屋を片付けなくちゃ;;
一回掃除しても、その日のうちに散らかるって・・どういうコトよ;;

夜中に集中してテスト勉強や、会社での書類が徹夜しないと終わらない・・など、忙しくて夜も眠れない経験ってありますよね。
でも、徹夜ってなかなか出来ないものですね;
自分は7時に起きて24時には寝るという、規則正しく身体が矯正されてしまって、
24時以降にも行動するということが出来ないんですよね;
そこで徹夜のコツがあると云うのに興味を惹かれました。
特に徹夜をする理由は無いのだけど、覚えていおいたら役に立つかなぁ・・と思うんですww

親が病院代を払ってくれる・・保険や未来への貯蓄も親が・・コレは甘えだろうか?
母からしてみれば、それは普通だという。親が生きている間は普通だという。
でも、他の家から見てみるとそうでもないみたい。
しかし、自分は自分の家庭で育ったんだから、とやかく言われる筋合いは無いなぁ・・と思ってしまった。
その人にはその人の育った環境があって、生活リズムがあるのに、差別みたいな言い方でイヤだわ。
Posted at 2011/10/26 14:07:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2011年10月19日 イイね!

遅刻の言い訳をじょうにすできる。

ぬらりひょんの孫を三巻の半ばまで読んでいます。
途中、違う漫画に浮気をしながらですが、面白いッ。え、説得力にかけるって?
自分、集中力って云うのがことごとく続かないもので・・;
四巻までしか持ってないんで、また買いに出なくちゃ。
あ、でも、金欠なので、給料日まで待たなくちゃ;そして貯金分を差し引いてガソリン代も必要・・
あぁ・・;どれだけ残るんだろう;;

学校や仕事で遅刻をしてしまったとき、遅刻した時の言い訳ってしますか?
それとも素直に認めて、ゴメンナサイをしますか?
言い訳って、結構良い感じしませんよね。でも、一種の自分を守るモノだと思ってます。
「寝坊して遅刻しました。」それだけだとかなり自分に非があるんですよね。
でも、言い訳を付け足して「昨日、弟が風邪をひいてしまって、看病をして寝不足なんです」と云えば、
相手もとがめるだけでは無く、それが事実なら偉いと思うかもしれない。
少しの注意だけですむ事もあります。通用しないときもあるでしょうけど;
上の例は、今とっさに考えたんですが、少しいい子ぶりっ子に見えますかね?;
小学生か中学生の子が使うと、「あぁ、そうかもしれない」って納得できるかもですが。
ウソでも自分の性格に適したものがいいですよね。あとは現実味が欲しいかもです。
「目の前に妊婦さんがいて、救急車や付き添いで遅くなりました」と、小学生が云うとホントウに?と疑ってしまいますよね。
身の丈にあった言い訳は大事だなと。
Posted at 2011/10/26 14:09:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2011年10月16日 イイね!

速読の会得は暇な時間を有効に。

胃もたれするってわかってるのに、脂っこい物に手を出してしまう・・。そんなことありませんか?
自分はまだ若いんだけど、年が重なるにつれて胃もたれしやすいらしいね。
胃薬はいつも持参だよ・・缶で。←
自分がアウトだと思ったのは、カレーパンにカツカレーとか揚がってるものにさらに脂っこいものが重なってる料理がダメ;
でも、おいしいとわかってるんだよね・・;もっと胃が丈夫であれば;;

暇な時間や時間の空いたちょっとの時間、その自由な時間に何をしますか?
自分は断然、漫画を読んだり、小説を読んだりします。
ケータイのアプリなんてときもありますが、電池がもったいない;
ただでさえ最近は電池がなくなるの早いんです・・。
なら、荷物になっても邪魔にならない漫画や小説で暇をつぶした方が得な感じしません??
でも、ちょっとの間だったら、一行読んで終わりでしたーなんて残念なことないですか?
速読を鍛えると、そんなことはなくなるはずッ。
自分は、もともと読むの早いんですが、内容もきっちり覚えたいですよね。
かなりオススメです。ぜひ見てみて下さい。

キャンディーのにおいがする芳香剤・・初めて買ったかも。
いつもは炭とかラベンダーとかが多いんだ。
トイレとかには母が石鹸とかオレンジとか置くけど・・甘いあまーいキャンディーは初だッ!
ハロウィン万歳ww
Posted at 2011/10/26 14:10:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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