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2020年11月01日

健康年齢通知

会社の健康保険組合から健康年齢通知と言う手紙が

健康年齢とは

昨年度の健康診断から出た健康年齢は？
なんと47.2歳

昨年度を元にだから実年齢54歳になるから、実際の年齢より6.8歳も若い事に！！
やっぱりね　ぷっ
まぁ、同年代よりは体動いていると思うし
これで健康年齢65とか出たらショックだよな

何とか実年齢より下をキープしている様で
普段何も運動していないんだけどな
食生活も酷いし

空腹時血糖とLDLコレステロールが悪いな

肥満はまぁまぁだけど、昨年度のデータだからな
今年はコロナでテレワークのおかげで太ったし

脂質を減らさなきゃ

空腹時血糖かぁ
普段昼食べないからな
父親も糖尿病だったし。。。

健康でないとスキー出来ないしね

Posted at 2020/11/01 18:21:17 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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お気を付けて」

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