室内でシートとレールはもう合体させていたので、
ボルト4本外して外して
バックルだけ付け替えて
交換するだけの簡単なお仕事です！

ちなみにシートレールは
運転席同様JURANのセパレートタイプで、左右両ロック機構の物を使っています。(VGZ-Hタイプ)

購入時の商品説明には
「競技専用部品のため、保安基準適合とはなりません。」

と書いてありますが、
ちゃんと保安基準適合証明書がきちんとついてきますし、
普通にDで車検も通しています。

あとは高さを低くできるのでこのレールを愛用しています。