えむ＠＋のブログ一覧

今年の健康診断は、ちょっと遅くなったけれど…
先日、結果が届いた

去年の数字 が悪く…
チョッと対応していたので、結果がどうなるか楽しみだった


身長 ： 今年もほぼ変わらず　　縮むのが止まった？ (笑


体重 ： ４ｋｇ減！　　コレはうれしいかも…


腹囲 ： ５ｃｍ減！


視力 ： 裸眼　右 ＝ ０.６　左 ＝ ０.２　　去年と変わらず


血圧 ： １０１ － ５９　　また下がった (^_^;


血糖値 ： ９０　　－４


総コレステロール ： １８０　　－７７　　基準値の範囲に収まった！


中性脂肪 ： ４６　　－２１　　去年増えた分以上に減った！


ＨＤＬ コレステロール ： ６０　　＋６


ＬＤＬ コレステロール ： １１９　　－７８ 　　基準値の範囲に収まった！


Ｎｏｎ－ＨＤＬ コレステロール ： １１９.７　　－８３


ＡＳＴ （ ＧＯＴ ） ： ２９　　＋８


ＡＬＴ （ ＧＰＴ ） ： ３５　　＋１３


γ － ＧＴＰ ： ２７　　＋４　　去年減った分が戻った (^_^;


ＡＬＰ ： １７３　　－２０


クレアチン ： ０.９２　　＋０.０３


尿酸 ： ４.０　　－０.４


一番の問題だったコレステロール系が大幅に改善！
医者に相談して、薬を飲み始めたので、その効果が出た
良かった～！


体重が減ったのは意識していたけれど…
家で計測していなかったので、チョッとびっくり

規則正しい ＆ 野菜を増やした食生活を心がけているのと…
デザート系が激減したのが大きい

病気で痩せるのはマズいので、気を付けないと…


視力はもう戻らないと思うので、悪化しないようにしないと…

血圧は低すぎるかなぁ

肝機能系が悪化しているのは、年齢のせいと思われる
　数値的には全く問題なし



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８月１０日の納車記念日を前に、定期点検の為にディーラーへ


メンテナンスパックに入っているので…
自己負担はオイルとオイルフィルターの交換費用くらい

まぁ、２年経とうとしているのに、ようやく１万キロ超えたくらいだから…
ブレーキパットも減っていない

ほとんど問題なかったらしい (笑



新車時に、「 ガードコスメ ＳＰ 」 というボディーコーティングをしているけれど…

放置状態なので、メンテナンス施工してもらった


自分でやる人が多いらしいけれど…


　やる自信なし (笑
　　＆
　やる気なし (爆)


ピカピカになった (^o^)


フロントガラスのコーティングも、再施工しないといけないかなぁ

それが当座の課題


整備手帳をアップ （ １、２ ）



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