えむ＠＋のブログ一覧

今日で６月も終わり、２０２０年も半分終わってしまう (^_^;

年々、時が経つのが早く感じるようになって久しい (+_+)



春以降、新しいそば屋 ＆ ラーメン屋の開拓にハマってます


そんな中でイチ押しのそば屋さん

高山村の「 子安そば　文の蔵 」　（ おすすめスポット ）

　　　

某 ＳＮＳ の某グループの中で評判が良かったので、行ってみた


オーダーはざるそば （ メニューでは 「 ザルそば 」 ）

大盛りを頼んだのに、出てきたのを見ると…

　　　

えっと思ったけれど…
追加で、もう一皿出てくるシステム (^o^)

食べる状況を見て、いいころ合いに出してくれた！

そば湯を出してくれるタイミングも！


こういう心づかいはうれしい


また行くつもりだけれど…


唯一の問題は…　家からチョッと遠い (+_+)



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健康診断の結果が届いた

身体も締まってきて、少し心配なことはあるものの、問題ないとは思っていたけれど…


備忘録として、今年も数値をアップ


身長 ： 変わらず　　縮むのが止まったのか？ (笑


体重 ： 微減！　　去年 －４ｋｇ だったのをキープ


腹囲 ： 変化なし　　去年 －５ｃｍ だったのをキープ


視力 ： 裸眼　右 ＝ ０.６　左 ＝ ０.３　　去年とほぼ変わらず


血圧 ： １１２ － ６９　　去年が 「 １０１－５９ 」 と低すぎたので、普通になった？


総コレステロール ： １８５　　＋５　　


中性脂肪 ： ４６　　変化なし　　


ＨＤＬ コレステロール ： ６９.７　　＋９.４　　順調


ＬＤＬ コレステロール ： １１３　　－６ 　　順調に下がっている


Ｎｏｎ－ＨＤＬ コレステロール ： １１５.３　　－４.４


ＧＯＴ （ ＡＳＴ ） ： ２５　　－４


ＧＰＴ （ ＡＬＴ ） ： ２７　　－８　　改善


γ － ＧＴＰ ： ２２　　－５　　改善


ＡＬＰ ： １６８　　－５　　全く問題なし


血糖値 ： ８８　　－２


尿酸 ： ４.２　　＋０.２


クレアチン ： ０.９４　　＋０.０２


ｅＧＦＲ ： ６３.５　　－１.８


ヘマトクリット値 ： ４４.５　　＋３.４


ヘモグロビン値 ： １４.８　　＋０.８


赤血球数 ： ５１７　　＋４１


白血球数 ： ５２　　＋２



胸部 Ｘ 線の所見に、「 大動脈硬化 」 の記載がある

Ｘ 線で分かるの？？？
チョッと不安



全体としては、規則正しい ＆ 野菜を増やした食生活を心がけているのが大きいかな
デザート系は減ったまま (^o^)

脂質系は、薬を処方されて飲んでいるのが効いている


トシもトシなので、とにかく数値が悪化しないように気を付ける
それだけ！



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