こぺみのブログ一覧

今日は休みなので
朝から一人ジョギングしてきましたー！

私のMyシューズ（右）
通称：ポテンザｗｗｗ
買ってもらったので走らねばｗ



靴ひもを変更してみた☆
ほい、しろたんも(・∀・)



スポーツ用品店で帽子買ったので
日中は被らな・・・死ぬ・・・(笑)
左は旦那ので
右が私・・・ジュニアサイズっすｗｗ



出かける前に
コペンの空気圧チェックを
標準2.4入れる♪
買い物して・・・いざ走るー🐾



ウォーキング用とジョギング用に
分かれてるんです(^▽^)
慣らしに1周歩いて
その後自分のペースで走る🐾



軽く2キロくらい走って
徒歩に変えて心拍数を下げる
これを数回繰り返す(^▽^)
良い天気ですねー



夕方走ってる時は家から歩いて行きます
近所にあるので、ありがたい
今日は買い物があったので
車で行って車で帰る(笑)
↑なんか川柳みたいやなぁ(・∀・*)

たっぷり水分補給
ポカリ飲まなきゃ(笑)
帰路に着きました(^▽^)




疲れたーーー！
仕事よりしんどいわ！
お給料、でぇへんしｗｗ

始めた頃は200メートル走っただけで
バテバテやったけど
継続すれば何とかなるもんですね

3ヶ月で
洋服サイズダウンしてしまいました(;^ω^)
旦那は13キロ痩せたし別人でっせｗｗ
服、買いなおす始末ｗｗ

目標まで、ちばりよー(笑)

ただ・・・
冬の方が痩せやすいんですってー
Σ(￣ロ￣lll)笑

夕方も走りまっせ（｀・ω・´）

皆さま
こんばんはー！

現実逃避まで720時間を切りました(笑)
なので毎日お手入れしようと思います☆
夜ご飯、お米の代わりを冷や奴にして
さらに顔面に貼るという(・∀・;)



最近の私は…
長らくお菓子を食べてませんww

コペンの距離は伸びず…(笑)
自分の足で走る行為に出ていますww
私は走り出して3ヶ月雨以外除けば皆勤賞です
それなりに落ちて
年齢も若返り( ´艸｀)←ココジュウヨウ

これも720時間後を楽しく
過ごすため(ゝω・)
旅先では食べたい物を食べますよ(笑)
てびち会が楽しみです（謎）

仕事終わり乗ろうとしたら
雨に降られてた…
かなり汚れた雨だったらしく
きちゃなくなってた(´`:)

で洗車しました(*^^*)



日が長くなったので
帰宅後からでも余裕(・∀・*)
しろたん乗せれるくらい
キレイになった☆





帰ったら旦那はFD弄りしてた(笑)
来月サーキット走るからね
撮影は任せとけ！笑

このまましまっておきたいわww
でも明日も仕事だからね～

洗車後はジョギングしに
いつもの公園へ(〃'▽'〃)
やっと3ヶ月目に突入～
ちゃんと続けたら結果が出てきて
良い感じです＼(^o^)／