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  5. 鬼隊長にしごかれてます [もきち]
ぷ～さん号
イイね！
   
2007年07月19日

鬼隊長にしごかれてます

鬼隊長にしごかれてます ビリー隊長の元に入隊して早１０日が経ちました！

ＤＶＤは１～４まであるんですが、とりあえず１から始めました。
で、今日で１０日目終了！！

いや～しんどいっす(-o-；
最初の２～３日は筋肉痛もありきつかったんですが、今は筋肉痛も無くなり体も慣れてきました♪
ただ筋肉が乳酸溜まったみたいな感じでちょっと重いです(^^ゞ
やはり体が鈍りまくってましたね（汗
でも現役バリバリの時にコレやっても結構しんどいんじゃないかなぁ？と思いました。

ブートキャンプの効果で、体も徐々に柔らかくなってきました！
体脂肪も少しは減ったかな？って感じです（笑）
体重は１kgしか減ってないですが。。。
でもビリーって本当に５０過ぎの人なんですかね？
とても５０過ぎた身体じゃないっすよアレは(･･；ﾊﾞｹﾓﾝ
さすが７回も空手世界チャンピオンになっただけはありますね！

とりあえず１を１０日間続けたので、明日からは２をやろうと思います♪
でも噂によると２の方がきついらしい。。。（汗
２年半だらけて身体を鈍らせた自分がいけないんですが、取り戻そうとするのは大変ですね(^ー^；

皆さんもどうですか？
良い運動になりますよ(^∀^)
ブログ一覧 | BILLY'S　BOOTCAMP | 日記
Posted at 2007/07/20 00:00:30

   

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この記事へのコメント

みっち２３S
2007年7月20日 0:04
まわりの方々は２日ぐらいで除隊されてますね・・・。（笑）

ちなみに入隊１０日で如何ほど落ちました？

凄く気になります！（マジで）



コメントへの返答
2007年7月20日 10:38
結構続かない人が多いみたいですね。
ウチの会社でもみんな２～３日で除隊してますよ（笑）

う～ん、コレ始める前より食うようになったんであまり変わってないかも。。。
でも１ｋｇは落ちましたよ！
単に体重落としたいだけなら、毎日１時間ほど走った方が全然効果ありますよ。
梅雨が明けたらコレ＋走りこみで身体を絞ろうかと思ってます(^^)
おんたま
2007年7月20日 0:05
ここにも入隊者が（笑）

ついに海へ帰る決心がついたんですね♪
是非、ハングテンしながら「ビクトリー！」ポーズで特訓の成果を！（爆）
コメントへの返答
2007年7月20日 10:42
被害に遭われた方には申し訳ないのですが、この前の台風でサーファーとしての血が疼いてしょうがなかったです。。。
今は波乗り復帰目指して身体を絞ろうと頑張る予定っす♪
ってか、私はショートなのでハングテンは無理っすよ(^ω^；
supo
2007年7月20日 0:06
うちも体験入隊(1枚だけ購入)してみました。

「家族でやると結構楽しい！」と思いましたが、近頃なかなか時間が取れません(涙)
コメントへの返答
2007年7月20日 10:44
ぉお！
supoさんもですか！？
私も妻と毎晩コレやってるんですが、一人でやるよりかは楽しいですよね♪
あ！メールの返事遅くなっててすいません<(__)>
確認次第返信致しますので、もう暫くお待ち下さい。。。
DAMD２０S
2007年7月20日 0:16
とうとうプレだけじゃ飽き足らず自分まで弄り始めたんですね（＾▽＾笑）

継続は力なりです。
頑張って下さいネ♪
コメントへの返答
2007年7月20日 10:45
この前、昔の写真を見てた時に今の自分の身体と比べたら自分自身が嫌になったもので。。。
継続は力なり！
確かにそうですね。
頑張ります！！
CAPRI
2007年7月20日 0:21
妻に買ってあげたけど除隊してるなぁ～(笑)

自分が入隊するとまず仕事にいけません(爆)
まだ、腰が痛いので･･･。
腹筋プログラムだけやろうかな･･･。
コメントへの返答
2007年7月20日 10:48
妻に買ってあげた？ＣＡＰＲＩさんも一緒にやらないと（笑）
奥さんと一緒に再入隊して頑張って下さい♪
こーゆーのは一回やらなくなる（サボる）と、やる気が無くなって二度とやらなくなりますからね。
毎日続けるのがポイントっすよ(^∀^)
よし@サンライト
2007年7月20日 0:46
やべっ！
もきっちゃんまでやってたのね！！
そろそろ再会するかなぁ～


土曜日限定で～・・・(~_~;A
コメントへの返答
2007年7月20日 10:51
やってますよん(^ー^)
コレは良いトレーニングになりますね♪
頑張って再入隊して下さいねん！

こーゆーのは毎日やらないと埃まみれになっちゃいますよ～（笑）
カピバラさん
2007年7月20日 0:50
まだ、入隊まで行ってません。。。

ストレッチの状態で、ダウン(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ。。。(≡д≡) ｱｱｰ
コメントへの返答
2007年7月20日 10:53
あら、まだ入隊してなかったですか？

確かにストレッチは筋が痛くなりますよね(^ω^；
でも毎日やってるお陰で身体が少しづつ柔らかくなってきてますよん(=^o^=)
さりぃ
2007年7月20日 0:54
おらも早く入隊したいっす！(>_<)/
コメントへの返答
2007年7月20日 10:54
早く入隊して、Victory目指して頑張りましょう♪
こだぬき_2号
2007年7月20日 6:35
私は30秒で除隊しました。。。
てか・・・
出来ない。
コメントへの返答
2007年7月20日 10:55
さ・３０秒っすか！？
凄い秒殺っすね(^＿^；
最初は出来なくても諦めずに毎日頑張れば出来るようになりますよ～♪
GA+
2007年7月20日 8:17
お疲れさまです！！
すごいっす！10日続けるの大変ですよね(^o^;

私も復活入隊しようかな～(笑
コメントへの返答
2007年7月20日 10:57
まいどです♪
何かもう日課みたいになってるので、意外と楽しいですよ(^ー^)
ガータスさんも再入隊して頑張りましょう♪
qoosuke☆彡
2007年7月20日 8:44
おつかれちゃ～ん♪
うちも、ガンガンやってますよ～

「ストレッチがメインなのか～」と知り合いの某スポーツ選手も言っていましたが、なかなかきついですよね～。。

腹筋編が一番きついんですよ～がんばって～
コメントへの返答
2007年7月20日 11:02
どもです♪
お～ガンガンやってますか～！！
確かにストレッチから入って、フィジカルトレーニングみたいになって最後にまたストレッチって感じで理に適ってますよね！
私は元プロボクサーなので、こーゆー格闘技を取り入れたエクササイズは楽しいっす♪
腹筋編。。。３ですかね？
う～ん、楽しみっす♪
ｍｏｎｏｋｕｒｏ
2007年7月20日 8:54
がんばれ～！
自分もやらないとヤバいんだけど、まず続かないだろな～（汗）
コメントへの返答
2007年7月20日 11:03
頑張ってますよ～！
姐さんも一緒にやったらどうですか？
最初はきついけど、続けていくと楽しくなりますよ♪
りゅうじ.
2007年7月20日 9:19
ヴィクトリー！！
コメントへの返答
2007年7月20日 11:04
Ｖｉｃｔｏｒｙ！！
広島のまぁ。
2007年7月20日 10:40
ではでは、ボクサー時代の体型に戻ったもきちさんに・・・（ﾆﾔﾘ
コメントへの返答
2007年7月20日 11:06
え！？いやっ。。それは厳しいっす（汗
現役時代の身体に戻すには体重だけで２０kg近く落とさなきゃいけないので（滝汗
悟 空
2007年7月20日 21:03
おっす！オラ悟空！

女房がやってますよ～♪

私は腰痛が悪化しそうなのでやってません…（爆）
こんな私も元アスリートですが(^-^;
コメントへの返答
2007年7月22日 0:08
おっす！オラもきっちゃん！

奥さんがやってるんですか(^^)
気合入ってますね～！！

ちなみに悟空さんのお仲間に入りました（爆）
でも背筋の肉離れなのでその内治ると思いますが(^^；
悟空さんもアスリートだったんですね！？
私もなんですが、遠い過去の話になってます（笑）
うーにー
2007年7月20日 22:34
これはスリムになりそうですね～。
自分は高校時代から体重が変わってないので入隊しないことにしてます（笑）。
コメントへの返答
2007年7月22日 0:14
これは痩せるな～と思ってたんですが、やり始める前より食べるようになっちゃったんで、体重が変わってません（爆）
イーガー。
2007年7月21日 8:26
携帯のもきっちゃんに戻れる日を、楽しみにしてますね♪
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

私は加齢で新陳代謝が落ちてますから、酒で潤しますｗ
コメントへの返答
2007年7月22日 0:18
う～ん、体重は落とせても年は遡れないからちょっと厳しいかと(^^；
でも今は太り過ぎなのでちょいと頑張ってみます♪
イーガーさんだって全然若いっすよ！
一緒に鬼隊長にしごかれましょう（笑）
成瀬
2007年7月21日 19:32
もきっちゃんに初めて会ったときで
すでに「ウン㌔太った状態」とゆう
事だったので（笑）
元の！引き締まった！もきっちゃんを
見たいでーす。
人の事いえないけど
成瀬ウン㌔増え中～　orz。
やっぱ入隊するしかないかな！？
でもきつそうだね！？
コメントへの返答
2007年7月22日 0:20
初めて会った時はウンkgではなく、十ウンkg太った状態だよ（汗
引き締めたいけどこれを元に戻すのは並大抵の努力では厳しそうだよ(>_<)
まぁ今度昔の俺を見せてあげるからそれで勘弁して（笑）
成瀬さんも入隊しちゃえ～！
結構きついよコレ(>_<)

   

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