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買って来ておいて、作ってなかったな。

二階の冷蔵庫に、入れておいたから。

エビチリ。

まだ時間も早いから、作るかねぇ。


エビを片栗粉？にまぶして。

フライパンで、焼いて。

刻みねぎとソースを加えて、絡めて。

出来上がり。

花椒とラー油をかけて。

ちょっと、煮詰め過ぎたか？

辛いな、ちょっと。


ストックのまぜそば。

これも、食べないと。

ニラ・ねぎ・もやし・メンマ・味付けひき肉。

よく混ぜて。

あ〜、これも辛いんだ。

平打ち麺に、ひき肉がよく絡む。

食べ方に気をつければ、ひき肉が残るから〆のライス投入が出来そう。


「ストロング」。

あれ？

もうストックは、ゼロか。

買って来ないと。


ヨーグルト。

一度に食べるには多過ぎる量だけど、安いからね。

無糖だから、甘くしないと食べられないが。

お腹の調子が良いから、続けたいな。

夕方、予約を入れておいたので。

余裕を持って、到着。

駐車場で、時間を潰して。

エレベーターで、2階へ。


10分ほど、待つ。

前の人が、長引いてるようだ。

やっとか。

今週3日しか会社に行っていないのに。

背中が、物凄く張ってる。

普通に一週間行ってるのと、変わらない。

何でだ？


背中を中心に。

左足のふくらはぎに。

？？

言わなくても、分かるんだ。

連休入り初日の朝、ふくらはぎがつって身動き出来なくなったんだよね。

その後も、しばらくちゃんと歩けなくて。

昔からたまに、つるんだよね。

左足のふくらはぎだけが。

何でだか、分からないけれど。

ふくらはぎも、パンパンに張ってる。


肩と首も。

肩と首も、滅茶苦茶張るんだよね。

肩は、筋が断裂したからか？

首は事故の鞭打ちからだろう。


50分なんて、あっという間に過ぎる。

会計して。

エレベーターで、屋上へ。

もうPM18：00だというのに、まだまだ明るいな。

日が暮れるのも、伸びてきたね。

さてと、帰ろう。

冷蔵庫の、整理だな。

この前の、残りでしょ？

休みの日は、昼間は食べないんだけどなぁ。

無理矢理、食わされてる。


自家栽培の、えんどう豆か。

卵と炒めて。

もう連休3日目か。

相変わらず、早起き。

痛み止めを飲んで。


「iPhone Xs Max」と「ROG PHONE」の充電は、終わってるな。

時計が微妙にずれてるのが、気になるが。（笑）

何を基準にしてるんだろね？

「iPhone 12Pro Max」は、使ってなかったので、充電はしていない。


目が覚めたから、ついでに体温を。

34.2℃。

好調だな。

おっと、少し眠気が。


「綾鷹カフェのほうじ茶ラテ」を、飲む。


お茶に牛乳って、どうなんだ？と思ったけど。

普通に、美味いなこれ。

牛乳と甘いのが最初に来て、最後にお茶が来る。

お茶が弱い訳ではなく、ちゃんとお茶を感じる。

でも、コーヒーじゃないから、眠気覚ましにはならないみたいだ。


ちょい寝→目が覚めての、繰り返し。

いつの間にか、AM7：00過ぎ。

時間が経ってるけど、ちゃんと眠れてるわけじゃないから眠い事。

やっぱり、コーヒーも飲まないとダメなんだな。

連休早く入っちゃったから、ご飯が余ってる。

食べないと。

簡単に、カレーでいいか。


「ストロング」。


ヨーグルトは、栃木産？

「ヨークベニマル」で安かったから、買って来たヤツ。

もちろん無糖なので、トレカル糖を混ぜて食べる。

でもまだ、酸っぱい。

元はどれだけ、酸っぱいんだよ。


自宅で採れた、オレンジ？

ちょっと小さめだけど、食べられる。

ちゃんと甘いしね。

庭に直植えだけど、ちゃんと身が成るんだよなぁ。

鳥が食べに来るくらいだからね。