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10月になりました。
今年もあと３か月ですね＾＾
早いもんですねぇ。

１０月の初日は晴天っぽいのですが、ものすごい風です。

こっちでは夜中がピークでした。
次の台風も来るんですか？

あ、カレンダーが今月はデミオですよ♪

先月はだいぶ減量が進みまして
１か月の平均体重が70㎏を割りました。
もうすぐ68㎏をわるかって状態になってから

足踏み状態＾＾

ちなみに赤が朝食前の体重で、青が夕食後の体重になります＾＾


今日も

68㎏割れはならず・・・

まぁこの体重が増えないように維持するのが大事ですね。