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アップルウォッチにアクティビティというのがありまして、健康的な生活を送るのに一役買ってます＾＾

１日に320kcal、30分の早歩き以上の運動、12時間のスタンドがその日のノルマになっています。
スタンドというのは○時に１分程度動くと認定され、それを12回重ねればOKです。
ですから、ほんの少し動いただけでは反応しません。

ところが、今日は1歩動く前にスタンド1時間達成したことになってます＾＾
よく分からないなぁ。

それから、月間チャレンジというのがあって、それも達成できることが多いのですが、今月はきついです。

432.5kmをウォーキングやランニングで達成しろと＾＾；
ノルマは人によって違うみたいですが、何で自分にはこんなきついノルマなんだろう？