ダイエット

健康管理に体重計を買ってきた。
今はいろんな種類がありますね。
最初は体重だけ計れれば良いと思い、安いアナログ式や簡単な物で考えていた。
店やネットで調査するに従い、体脂肪や骨量・・などなどもと高機能化が希望となり、数千円の物買う予定が１万ほどの体脂肪計を購入した。
他に基礎代謝や筋肉量，内臓脂肪，体内年齢まで計れるようだ。
骨量２．２ｋｇ，体内年齢１６歳，体脂肪５％。あまりあてにしないけどよく分からない数字のオンパレード。
スポーツの秋、食欲の秋・・。
運動しいっぱい食べて体力増加，体格アップ，体重増加に期待したい。
うぅ～む、どうやったら肉が付いて体重って増えるんだ！？
ダイエットのサイトや本はあっても、逆の場合の治療は無いんかなぁ(^^ゞ