早朝登山 🏔

昨日、22日
久住山🏔に登ってみました。

０５時３０分ころ入山。

還暦まで３０日と爺様。
日頃の運動不足と筋力の衰え。^_^;

岩を登る時は足を高く上げるし
身体を持ち上げる度に

＂太ももがぁ～”
＂ぎゃんキツかぁ～” (@_@)

天候は曇り。🌥
一部区間！？では霧雨。🌨　(^_^;)

山頂で景観を撮るために

バックパックには一眼レフカメラ
Canon EOS 1Dx MkⅡ
Ｃanon EF 16-35mm F2,8 L
重量；４kg弱

脚を運ぶと　〇ソんごつ重かぁ！💦

足場は岩ゴロゴロ。



小さい石に足が滑ったり体力を奪われる...。(－－〆)

ガスで見通しが悪く、場所次第では１００m先が見える程度。(*_*;



山頂に近づくほどに
脚力が落ちるし
呼吸が荒く　ゼぃゼィ　はぁハぁ

幾度と立ち止まり呼吸を整える始末。(-。-)y-゜゜゜

ラストは気力で一気に山頂に到着！





ガス！？ 雲☁で　下界やら

＂３６０度　全方位　何～も 見えんし！”





何の為にク〇重いカメラを持ってきたのやら...。

＂スマホだけで良かったんじゃね！？”（爆）

下りは着地する度に荷重！？で膝が ガクガク状態。（笑）

１０時３０分前に牧ノ戸峠の駐車場に辿り着く。（激疲）

帰路、瀬の本に立ち寄り



何年振りやろか！？？(^^;)


消耗した身体に活力！？を！

東区尾ノ上の「激辛道 辛辛麺」さんへ突入～

🍜 大辛　辛さ増し 🌶



半端なく辛く
人によっては咽て食べれんカモ。((+_+))

完食完飲❣


立て続けに味千ラーメン本店さんへ🚙

２２日は「味千感謝デー」

ラーメン一杯が ￥４５０ー（税込み）‼



ワンコインで済むこともあってか
１４時前でも席💺待ちのお客さん１０名ほど。(^^;)

虐めた身体のメンテナンス！？



鍼師さんに今日の行動を伝え
３０か所ほど鍼を打ってもらいました。(^^♪

帰宅して風呂🛁で疲れ、汗を流し

頑張った自分、身体にご褒美。

久しぶりに シャンパーニュ🍾



きめ細かい泡が＂気持ちんよかぁ～❣”👍

￥10,000ー弱のワインに
￥150ーくらいのつまみ



ぎゃんアンバランス。ｹﾗｹﾗ(^.^)/~~~


計画有休

有意義な一日を過ごしました。👋