湯河原オレンジマラソン　一週前

　先週は、長女の卒園式を無事に終えて改めて子供の成長は早いものだなぁと
振り返っておりました。　　来月からランドセルを背負って登校！　ちょっと遠いけど
６年間頑張るんだぞ！！（独り言）


古河はなももマラソンで無事にサブ４を達成！
時間差筋肉痛もようやく消えてそろそろ走ろうかと。
サブ3.5を達成出来る位の走力を身に付けたいですねぇ。

来週は、湯河原オレンジマラソン　10キロ　GⅢ
去年は50分を切る事が出来なかったので、リベンジです。



序盤の３キロで140M登る。　　これが登りが苦手なボクにとって鬼門で、昨年は1.5キロ付近から
歩きまくってしまいキロ/7分以上掛かって４キロ以降の下りで挽回出来なかったのです。


クラウドフラッシュ　　実践初投入。　軽快感・レスポンス◎。　
長い下りには、クラウドサーファーが良いのですが壊れてしまったので・・・・。
願わくば、45分台を！！　　どうなるか。