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矢作、、、真夏到来！ >>

2016年08月07日

暑い、忙しい・・・・・

今朝は矢作に行きませんでした。
それにしても暑いですねぇ～、夏バテ気味です。
それにバタバタ忙しいです。

来週なんとか乗り切れば・・・・・
南の島に行けそうだな。

なので、来週も矢作お休みします（笑

では、また再来週～！

＜今週のRUN＞
月曜：8㎞
火曜：8㎞
水曜：8㎞
木曜：8㎞
金曜：21.5㎞　
　　帰宅ランをやって・・・・体力の限界に達しました
土曜：走れず　　それに仕事
日曜：今のところ走ってません
　合計　51.5㎞　　　　

　　教訓　猛暑の中を走っちゃいけません！

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Posted at 2016/08/07 15:49:21

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shin557 2016年8月7日 16:35 私より一足お先に南国ですね楽しんできて下さい！ついでに良い店リサーチお願いします！	コメントへの返答 2016年8月8日 5:56 今週後半から行ってきます。ほとんどは北で過ごしますが、最終日は例のところに泊まります♪ 良い店をお伝えできると良いな・・・
K550 2016年8月7日 17:32 今、5キロ走ってきました。汗が水のように吹き出しました。今から愛機を少し乗ってきます！	コメントへの返答 2016年8月8日 5:57 金曜夕方、おそらく35℃くらいの中を走って帰ってきましたが、限界でした。土曜はそのダメージで走れず・・・・日曜も・・・・（＾＾；無理は禁物ですね。。。
かわぐち 2016年8月7日 21:20 ワイキキランは水を忘れずに！	コメントへの返答 2016年8月8日 5:58 先週のかわぐちさんの真似をしたらすごいダメージでした（＾＾；水と塩が必須ですね♪
alfee7 2016年8月8日 14:35 暑いですね〜(^^;; 登山シーズンに向けて身体作り順調です。二週間に猿投山トレーニング3回(^^) 自転車のチューニングに手を染めてしまい・・・カンパニョーロのホィールを輸入してしまいました（笑）秘密基地に入ったエリーゼに興味が湧いてきて・・・マズイマズイ（笑）	コメントへの返答 2016年8月9日 6:08 お久しぶりです。本当に暑い・・・・・です。＞二週間に猿投山トレーニング3回(^^) 変です、暑くてできません（笑最近はカンパニョーロ流行っているみたいですね。マスターも狙ってるようです。嗚呼、早くインポルできないかな・・・・
双子のとーちゃん 2016年8月8日 21:49 夜ランでも暑いので、5:00に起きて初めて朝ランしました。涼しくてよいね。夏期休暇は朝ラン昼スイム体制でがんばります。	コメントへの返答 2016年8月9日 6:09 猛暑の中でのランは確実に体にダメージを残すことを学びました（＾＾；来週は南の島で走ってきます♪

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