クローディア・シファー　ワークアウト

ビリー、地道に続けてます。
３日に１回とか２日に１回とかの割合で(^_^;)
でも、ちょっと飽きてきたのでこのエクササイズDVDを購入
１０年程前に発売されたビデオがこの度DVDになった物
ア○ゾンで１枚８９６円！安っ！？
ゆっくりした筋トレなんですが結構効きます。
上半身と下半身編に分かれてるのもいいです。
なにより、元スーパーモデルのクローディアが美しい♪
このワークアウトDVDとビリーを交互にやっていこうかと
もちろん、無理ない程度にですけど(笑)

ピンクの物は何年か前にダ○ソーで買った水を入れて使うダンベルです。