ずいぶん昔にしてしまったので、紹介だけです。途中の工程はナシです。すみません。

デッドニングの材料です。私はいつも「制振材」と「エプトシーラー」しか使いません。あとは仕上げとしてキッチン用のアルミテープを使います。