キセやんのブログ一覧

ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､

食べちゃった飲んじゃった！

(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ

と、今日教習所行ってスピリッツ行って、帰りにてんちょう～さん、
SP太郎の母さんと一緒にメシ食いに行ってました。

でもめっさうまかった～～～～ｳﾏｰ(ﾟДﾟ )

食べてきたのはコレです！



担々麺 花さんしょう　若葉店の
牛すじ担々麺！

味がしっかり染みこんだぷるっぷる（笑）の牛すじがのった、週替わりメニューです。
というか、ここの担々麺、ほんとに美味しい♪　なんか久々に、ここはまた来たいな
ってラーメン屋に出会った気がします。というか、まぁラーメン自体は避け気味だった
ってのもあるんですが。

え、ラーメンの右上？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

えーと……



↑俺に飲ませた犯人です(´ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ
（本人希望によりｗｗｗｗ、SP太郎の母さんは顔に修正を入れていますｗｗｗｗｗ）

ごめんなさい、嘘です。ﾊﾌﾞｼ∵(´ε(○=(･∀･*)
「飲む？」って聞かれて「じゃぁ一杯だけ……」と自らいただいてしまいました（笑

あ～、でも美味しかった……（爆
ここのお店は、オススメできると思います。
埼玉は坂戸方面に向かう方がいらっしゃったら、お試しアレ♪
お店は東武東上線若葉駅のすぐ近くです。あとはググれｋﾊﾌﾞｼ∵(´ε(○=(･∀･*)



えと……今日の作業自体は、以前ちょろっと書いた光り物の流用ネタの作業を
ちょろっとやってきたんですが……１時には寝たいので、また軽量化計画日報とは
別に明日書くことにします（笑

【ダイエットテンプレート　Ver.Xe】
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪摂取した物♪
　【朝】
　　ハイパースリムαプレミアム　３粒　4kcal
　　お～いお茶 濃い味 ちょろっと　１本 0kcal　　　
　　バナナ　１本　51kcal
　　ウィダーインゼリー マルチビタミン　１本　90kcal　　
　【昼】
　　へルシア緑茶 350ml　１本　14kcal
　　セブンイレブン　直巻おむすびねぎ塩豚カルビ　１個　221kcal
　　セブンイレブン　おにぎり 手巻き熟成焼きたらこ　１個　169kcal
　【仕事中】
　　缶コーヒー（銘柄忘れたけど微糖）　１本　34kcal
　【夜】
　　担々麺 花さんしょう若葉店　牛すじ担々麺　１杯 1100kcal（推定）
　　キリン ラガービール　グラス１杯　294kcal
　　　　
　　総摂取カロリー：1977kcal

♪体重♪
　目標体重：75kg
　46日目：82.2kg　車いじりのおかげかな？
　※体重はブログ作成前・風呂上がりに測定
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

♪過去の記録♪
　1：90.5kg　2：89.6kg　3：89.2kg　4：88.9kg　5：88.6kg　6：88.9kg　7：89.1kg
　8：88.5kg　9：88.0kg　10：88.1kg　11：87.5kg　12：85.3kg　13：85.9kg　14：85.6kg
　15：86.4kg　16：86.6kg　17：86.4kg　18：86.4kg　19：85.2kg　20：85.4kg　21：85.3kg
　22：84.7kg　23：84.8kg　24：85.6kg　25：84.5kg　26：84.7kg　27：84.2kg　28：84.5kg
　29：83.7kg　30：83.3kg　31：84.5kg　32：84.0kg　33：82.9kg　34：82.9kg　35：83.7kg
　36：82.5kg　37：83.2kg　38：83.3kg　39：81.8kg　40：83.5kg　41：82.8kg　42：84.0kg
　43：83.1kg　44：82.5kg　45：81.9kg　46：82.2kg

♪筋トレ♪
　自重トレーニング系
　　腹筋６分メニュー ……のできるとこまで（爆
　　腕立て 30*1　15*1

・ＢＭＩ…………26.0→26.1
・体脂肪率……22.9%→23.2%
・骨格筋率……33.2%→33.2%
・基礎代謝……1806kcal → 1809kcal
・体年齢………41歳→41歳

明日も教習だ～。