室内トレーニング

車高調つけてもサーキット一回も走ってないっていうね・・・

ネタも無いので最近の事


クロスバイクを買ったのが数年前

当初の目的としてはクロスで会社通勤でしたが、体力がねぇ・・・

トレーニング目的ならそれなりの速度になってしまいますし、時間も自由にってわけには
イカンわけで


それでもどうにか体力だけはつけないとなぁとエアロバイクを購入しようと思っていたら

友人が「ズイフト」なるものをやっていると



ゲームといえばゲームなんですが、自転車にセンサーつけてこいだ分進むってもの

山とか火山地帯とかコースはまぁ少ないものの実際こんなとこ走れないよ！ってとこ走るので

単調にならず面白いです


んで最低限、自転車と固定ローラーが必要なんですが奮発して先月購入

ズイフト内で坂になればローラーの方で自動的に坂上ってるような負荷かかってくれる

ちょっと高めのローラーです。


ロードバイクもメインが室内用たまに外っていう感じでチョイス


最初は５ｋｍでギブアップしてましたが、一週間ほどで１０ｋｍ～１５ｋｍ

今では２０～２５ｋｍでもまだいけそうな感じ


一ヶ月ぐらいで３ｋｇ痩せました！やったね！

あと２ｋｍ痩せたら標準体重なのでガンバリマス(>_<)


夏が終わったら水泳も行こうかと画策中。

外は出たくないねぇ・・・