目指せシックスパック20～24日目

風邪を引いてしまった&仕事が忙しくすっかりブログをサボってしまいました(￣▽￣;)

土曜日はピンクステッカーも貼ってから数年経ち剥がしづらくなるとめんどくさいのですべて剥がして洗車をしました(´ω｀)


ステッカーの量が多かったので剥がすのにすごい時間がかかったw


シンプルな感じになりました(^-^)v


次の日は、フロントバンパー下部の黒シートを貼り直します(^^)


ここによく隙間が出来る方がいると思いますが解消法を(^-^)v


私のやり方はまずシートを幾分かはみ出るように貼ります(^^)

上がピシッと貼らさったら最初に下側まで貼っちゃいます(^^)

ドライヤーかヒートガンが必須箇所です(^^)

貼り終わったら、上側の余ってる部分にヒートガンやドライヤーをあてながら、スキージーの背を使って隙間に押し込んでいきます(^^)

押し込んだらスキマにデザインカッターを入れて切って余った部分を取っていきます(^^)

このときはバンパーに傷をつけないように注意が必要です(^^)


余った部分を取ったら再びスキージーの背で隙間部分を押し込んで完成です(^^)

後は元に戻して(^^)


リアバンパーダクトにも黒シートを貼りました(^^)


後は、この間右ミラーのピンクフィルムを剥がしましたが、左側のミラーをやっていきます(^^)

寒いときはミラーをドライヤーで温めると外れやすいでしょう(^^)

前回、右ミラーを地道に内装剥がしで削ったらすごい時間がかかったので、今回は途中から薄いカミソリの刃で行ったら超時短できました(^^)


どうでしょう(^o^;)大分シンプルになりましたw

土日は運動しようという気持ちはあったのですがどうにも身体が動かないので無理せず寝ました(￣▽￣;)

日曜日の夕方から頭痛がし、月曜日になると身体がすごく重い(^o^;)

最近、プチ断食で朝を抜いてたのでグルタミン不足で免疫力が下がり風邪を引いたようです(;´д｀)

会社を午後から休んで病院へ行き薬をもらい黙って寝ました(￣▽￣;)

火・水曜日はは元気になりましたが、仕事で遅くなり運動は諦め(^o^;)

木曜日は年度始めの行事が終わったので少し早めに帰宅(^^)


1kmウォーキング&2kmランニング(^^)


公園で上半身の筋トレ(^^)


公園から家までランニング(^^)


19,800歩でした～☀️


体重は気づくと標準体重の68.9kgを切っていました(￣▽￣;)

60kgまであとｰ8.6kgとなりました(´ω｀)

4月6日～春の全国交通安全運動が始まります。

無駄な納税をしないように気をつけていきましょう(^^)