いざ、リベンジ

花王さんのヘルシア12週間チャレンジ第2弾が開始されました。

前回は目標－10kgに対して、－1kgと大惨敗でした。
それから、摂生して4kg減らしました。

今回はさらに8kg減量して、且つ体脂肪を10％以下に戻したいと思います。

インテグラは家族3人仕様で、助手席を外して19.6ｋｇ、
スペアタイヤを外して13kg軽量化しているので、肝心のドライバーを軽量化します。

サッカーで体が動くように、目指せ細マッチョ！