チャリ修理とちょっとしたお買い物～

この一週間悩まされた、チャリ変速機の修理完了〜！

工賃・部品代込みで¥1500ほど。
MTBショップでそこそこの部品だと、諭吉が一人いなくなる。
さすがイオン。と言っても、チャリ本体が3諭吉ほどなので妥当かな。

で、運良く安く売っていたので、DE CECCOの11番。二つで¥300也〜
アラビアータとバジルソース。こいつらは、¥178/個也〜





今日の夕食は、パスタ・アラビア－タ？に決定！！
聞いたこと無いけど、、、、。普通はペンネ・アラビアータ、、、、。


風邪も回復してきましたが、今日までジョギングはお休み。
明日以降、様子を見つつ再開します。
タバコを激減（会社での5本程度）で、ジョギングが楽で楽しいので走りたいが、、、。