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皆さんこんばんは～(^。^)y-禁

おかげさまで禁煙生活64日目になりました。

←画像拡大して見てください‥(ﾟ人ﾟ)ｽﾏｿ　


禁煙日数 64 日
節約金額 約 52,723 円
禁煙本数 2,571本

ということになります。

おかしくなっちゃうほどイライライしたり、もともと手に着かなかった仕事が更に‥(´･_ゝ｀)ﾌﾟｯ!　

チャンピックスという禁煙補助剤を禁煙外来で処方してもらってからというもの身体的依存はゼロになったようです！

ただ、厄介なのが精神的依存。　思い出とともに吸いたい気持ちがやってきます。

わかりやすく言えば、よく言う食事の後の一服は美味い。　起き抜けの一服は美味い。

お客様と電話連絡の前に話の内容を整理する時の一服は必要。

お客様と電話でお話しした後の内容の整理にも一服は必要。

て～具合で、なにかにつけて一服ばかりしてたから、何かすると思い出したようにタバコに火をつけるんですね。

でも、薬を使いながら60日以上経つと、別に吸いたいと思わなくなってくるんですよ！

私は一日に４０本。お酒飲みに行くと６０本。　　朝帰りだと８０本くらい吸ってたのかもしれません‥(;ﾟдﾟ)ｱﾜﾜﾜ!

今では吸いたいという習慣だけが残っているので、フリスクを口に含んで禁煙パイポを咥えたり、電子タバコで煙のような湯気出して喜んでます(^。^)y-.。o湯


私は狭心症治療で済んだので、あとはバリバリ運動やって鍛えれば問題ないのですが、心筋梗塞、脳梗塞、肺癌や肺気腫（COPD）になるのは辛すぎる。

出来るだけ健康で生きて行きたいなら生活の仕方を工夫するしか方法は無いんです。私のような人間はね。

心当たりの有る方もチラホラと居られると思いますが、始めるなら『〇でしょっ！』


カッコいイイのが走ってましたのでパシャリ！