ナナコンのブログ一覧

雨や暑さで走れなくなるので、
思い切ってローラー台を購入。
カタログ落ちのエントリーモデル。
大体半額くらいだった。
負荷調整がなく、OFF ONしかできないのと、
負荷のかかりが気持ち悪いのが難点か。
そのため、負荷なしで運用する予定。
トレーニングと言うよりは、有酸素運動のため。
健康診断で、生活習慣病の指導が入ったのも
あるのが一番の理由かな。
仕事終わりでも毎日30分回してれば、
消費カロリーが増えると願う。
休日は動画や音楽垂れ流して1〜2時間回すよ〜