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#プロテイン の記事
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栄養補給に
私は、「腹が出てきたら男として終わっている。」と思い、体重にはかなり気をつけている方だ。最近は、食事も「腹七分目」を心掛けている。毎日スクワットもやっている（回数は少ないが）それでも体重が落ちにくくな
昨日 [ブログ] うつのみやたいらさん
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リブ・ラボラトリーズ アミノガッツ4000 (アミノ酸 BCAA) 顆粒スティック
身体・筋肉サポート用品(プロテインの代わりにBCAA)タンパク質が分解されてアミノ酸になるので、こういったもので、筋肉を補ったほうが能率的。即効性が高い。腹筋に効きますwwhttps://www.am
2025年7月24日 [パーツレビュー] エナジー!さん -
我が家のプロテイン・ラインナップ
一番奥のココア味のZAVASは私専用で、真ん中二つバニラ味、いちご味のは家内専用、そして一番右のクレアチンは私がプロテインに混ぜて飲んでます。クレアチンを使用し始めて筋肉内の水分量が増え、なんとなくも
2025年5月3日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
なかなか美味いね❣️
バニラ味のプロテインを豆乳で濃いめに溶いてシャーベットを作り、冷凍のミックスベリーをトッピングすれば、立派な筋肉デザートの出来上がりです。馬鹿ですよねぇ〜〜
2025年4月16日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
再開後第2回目のエクササイズ
今日もプロテイン飲んで筋トレ頑張りました。今回からは、ラットプルダウン・ビハインドネックと、コンセントレーションカールという種目を加えました。前回のトレーニングで、翌朝にはすでにピキピキと筋肉が喜んで
2025年3月2日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
Re:START
色々と葛藤があり長いブランクになりましたが、リハビリも兼ねてマイホームジムでトレーニングを再開しようと思います。まずは、軽いウエイトで少しずつ始めますが、気合を入れるためAmazonでプロテインとシェ
2025年2月3日 [ブログ] ロッソくんのおやじさん -
プロテインを飲み始めて一年経過．．．
昨年の１月から飲み始めたプロテインですが、早いもので一年が経過しました。昨年も書きましたが、大学生の頃に一度プロテインを飲んだ事があるのですが、当時は激マズで断念したんです。でも、最近のプロテインはフ
2025年1月23日 [ブログ] みやもっちゃんさん -
朝ごはん
全国ミニスナックゴールドファンの皆さま、おはようございます😊恒例の週末ミニスナックゴールドです。例によってハーフですけど…💦今朝はバナナも食べました。ドリンクは（ソイ）プロテイン体重は下がったり上
2024年4月29日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 キャラメル風味
モラタメでタメした、「ザバス MILK PROTEIN 脂肪０ キャラメル風味 」200ml ×24本。通常のタンパク質15gは飲んだことがあるのですが、20ｇは初めて。タンパク質が多い分、値段も高い
2024年3月15日 [ブログ] 鳥鍋さん -
今日の朝活･朝ごはん（3/5）
おはようございます😊昨日は少し暖かかったみたいです。今日はその反動か広島市は前日より5度下がるそうです。体調管理にも気をつけねば。今朝は久しぶりに頑張りました。まずは味の薄いおでんにダシダと竹輪を入
2024年3月5日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
今日の朝活･朝ごはん（2/29）
おはようございます😊予報通りに雨が降ってます。カブで通勤なので早めに準備しなきゃです。今日の朝活はゆで卵だけ。朝ごはんは、明太子おにぎり納豆ブロッコリーとプロテインでした。カフェオレ味のプロテインは
2024年2月29日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
今日の朝活・朝ごはん（2/27）
今日の朝活はチキンカツを作ります。衣面倒なので、マヨネーズ塗ってパン粉つけただけです💦あとはシリコンの型を使って目玉焼き朝ごはんは、ハウスメイドの明太フランスを半分とブロッコリー。ドリンクはプロテイ
2024年2月27日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
今日の朝活・朝ごはん（2/22）
おはようございます😊今日は2月22日猫の日だそうです。朝活は、ブライン液に漬けておいたむね肉をレンチンしただけですね💦今回はカットして入れてみました。やはり１回裏返さないと熱の入りはムラになります
2024年2月22日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
今日の朝活・朝ごはん（2/16）
おはようございます😊今週は4日勤務のはずですが、やっと金曜日な感じです。今日も朝活頑張ります。久しぶりに卵焼き作りました。白だしを入手しましたので入れてみました。そして…カニカマをイン〜かまぼこです
2024年2月16日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん -
筋トレは、効果あるけど、これは想定外．．．（汗）
筋トレ＆プロテイン摂取を始めて約1ヵ月が経過徐々に効果は出てきているのが実感できています。しかし、ぜい肉が減った分．．．皮がシワシワになってきている気がする。んー、気のせい？ いやー、気のせいじゃない
2024年2月16日 [ブログ] みやもっちゃんさん -
プロテインの追加購入．．．大量購入になってしまった
2024年から始めたプロテイン摂取とりあえず密林で1kgを購入して効果を確認していました。一応、効果はあると考えて続ける事にしました。お試し購入したプロテインも約半分を消費したので追加購入しました。み
2024年2月2日 [ブログ] みやもっちゃんさん -
筋トレがセカンドライフの趣味になりそう．．．
トレーニングしていても、なかなか筋肉が付かず．．．筋肉痛のみが続くので、摂取し始めたプロテイントレーニング後のリカバリーには有効なようです。が、それをキッカケにトレーニング量が増えてしまってます。以前
2024年1月30日 [ブログ] みやもっちゃんさん -
プロテイン始めました．．．メーカー、フレーバそして買い方も多種多様
プロテイン始めました。ここ数年、筋トレしても成果が出ない事もありプロテインに縋ります。二十歳くらいの頃にプロテインを採っていた事あるのですが、当時は激マズで断念し、それ以降はプロテインは摂取していませ
2024年1月24日 [ブログ] みやもっちゃんさん -
年末商戦始まる
時の流れの早さをいまいち受け入れられないまま年末がやって来ました。毎年のことだけど年末になると時期に関係ない仕事の依頼が増えて「なぜ今？」と思うことが多い気がする (^_^;先月末はAmazonもヤフ
2023年12月6日 [ブログ] Miyavi_Fujiwaraさん -
曜日感覚が無くなるような働き方をした時は…？（洗車とez-lipの補修）
そうだね、プロテインだね。という事で、出張して夜勤やったり、その足で東京に帰ってそのままアテンザで山形へ1泊旅行してきて、そしてそのまま休日移動&出勤（夜勤）したりと訳のわからない2週間で曜日感覚がお
2023年9月17日 [整備手帳] みなちゃんちゃんさん
