ちょっと痛い

それは昨日のことでした。

新しく買ったNikeのバスケットシューズ（半額近くのセール品）を履きスタジオに立っていた。

うん、Nikeもまあまあ足にフィットするかも・・・

そう思いながらエアロビ開始。

昨日は入門クラス（体を温めるために参加）と初級クラスの２本のエアロビがあったんですが、最初の入門クラスの途中から左足踵に違和感が・・・

新しい靴のせいだろうと、気にせず初級クラスも継続。

踵の違和感はアキレス腱外側の軽い痛みへと変化・・・

エアロビの後にヨガがあるんですが、エアロビで汗をかいたのと、ヨガは関節を伸ばすので足首に負担がかかるといけないため参加せず、シャワーを浴びて家に帰った。

家の階段を上ろうと踏み出すと・・・


「イタっ！」

軽い痛みは普通の痛みに変わっていた・・・

風呂上がりに、インドメタシン１％配合のマッサージクリーム（インドメタシンが何者かは良くわかっていないが良いらしいと言うことで・・・）を塗り込んで就寝。


朝起きてみると、すっかり・・・治ってなかった。(;_;)

アキレス腱を伸ばさないようにけり出しながら歩けばほとんど痛みはないんですけど、普通にゆっくり歩くと少し痛いです・・・

今日、社内の職場対向テニス大会があって、別の部署から助っ人を頼まれてるんだけど・・・

まあ、適当に手抜きしてやってきます。
参加賞がもらえればいいし・・・(^_^;)


Nikeのシューズはこのまま履き続けます。なんせ貧乏性なもんで・・・別に足に合ってない訳じゃなさそうだからね。