10/18サイクリング自宅→三段峡へコギコギ126km！ロードバイクはローディ、クロスバイクはクロッシー？

本日、連休最終日に限って早起きに成功しましたので…(汗)
サイクリングに出掛ける事にしました。


8:14 出発しました！


自宅～太田川沿い～可部旧道～長沢大橋

～R177

～R197～古瀬発電所が対岸に見えたら左折

～R304


R304は未知道ですが、道幅は狭く、旧可部線の横を通るので廃トンネルや廃線路
等を見る事が出来ました。


R304→筒賀へ向かう未知道R303へ左折します。



ゆるクライム開始！



♪『ネスカフェ ゴールドブレンド』


タナダ～ア～ア♪


タナダ～タナダ～♪


タナダ～♪タナダ～♪ア～♪


日本棚田百選
『井仁の棚田』



井仁トンネルをくぐれば下り坂になりますね～
登坂高度317m
登坂距離4.5km
平均傾斜7%


井仁トンネルをくぐらずそのまま登り続けると天上山
ここには名水"天上の明水"が湧き出ているようですっ！
多分、登山口から少し歩きで登らないといけないので…またの機会ですね♪


標高200m下るとR191→戸河内→安芸太田町と走ります。


益田道？走り易いですね～



しばらく進むと左右分岐

右には目標の『深入山』
標高200mアップダウン？を経て標高600m平均傾斜7%の登りとエグいコースです(笑)

流石にクロスバイクではキツいですね…(既に脚にキてました…笑)


左折して三段峡まで向かう事にしました。


緩く登るとすぐ…


三段峡正面口に到着しました！



遊歩道へは徒歩のみ、山ガールならぬ峡ガールが沢山向かわれてましたので、私も記念に散策しに行こうかと思いましたが…

時間くったら明日死んでしまうので、諦めました！


復路コギコギ！！！


三段峡～R191～


戸河内の河川敷で昼休憩、『フィールドめし』をしました！


ホタテほぐし身(缶)と塩こんぶの炊き込みご飯
＆
味噌汁


仙人になった気分です(笑)


『ハンガーノックを自炊で回避する』
を、クリアー！！


R191→R303あさやま工業裏から、復路ゆるクライム計測スタートです！


ハアハア、遅すぎて…ランナーが抜き去っていく幻影が見えました(笑)



井仁トンネルを過ぎれば下り坂になりますね～
登坂高度210m
登坂距離2.6km
平均傾斜8%


復路井仁トンネル→筒賀へはスピード出せまして…爽快ダウンヒルとなりました。


復路コギコギ！！！


太田川沿い(晴れてきた！)



16:27 自宅へと、無事帰還しました！


行きの太田川沿いは向かい風で時速18km/hまで落ちて涙目スタートでしたが…
帰りの太田川沿いは追い風がヘタった脚をフォローしてくれましたね！！！(ﾟ∀ﾟ)


走行記録

10/18(木)
[ﾙｰﾄ]
自宅→三段峡→自宅
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[使用機体]
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
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[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 126.7km
平均速度 21.6km
最高速度 44.0km
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獲得標高 +1100m
平均傾斜 %
最高傾斜 %
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平均心拍 141bpm
最大心拍 179bpm
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走行時間 5時間55分21秒
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累積走行距離 1357km
累積獲得標高 +12100m