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ｍｏｔｏ 2007年7月16日 9:11 私も一時期愛飲しておりました。 当時いい感じで痩せましたので、 それなりに燃焼出来たものと思います。 ジョギング10Kですか～、凄いっす！ ＃私は100mが限界です。orz	コメントへの返答 2007年7月16日 11:40 ホントに燃えるのでしょうか？と疑いたくなってしまいますが、やっぱり継続すれば効果あるんですね～。 今日は走るにはまずまずの天気でしたが、それでも10kが限界デス・・・。
アディクト 2007年7月16日 9:14 さすがkura君さん、私も１０ｋｍ走ってこよう。。。。（自転車で。。。ｗ）	コメントへの返答 2007年7月16日 11:42 ラーでついた脂は、きっちり燃えたのではないかと・・・。 きっと明日は筋肉痛ですね。
touejie 2007年7月16日 9:18 私はいきなり３㎞走ったら怪我しました･･･ 部活やってた在りし日とは違って、ゆっくり・ボチボチが基本ですね～。 無理なさいませんよう。	コメントへの返答 2007年7月16日 11:44 そうですね～。 あくまでも健康維持のためなので、無理せずほどほどが良いですね。 夏場のジョギングは一歩間違えると、かなり危険なので・・・。