ロードバイクダイエット半年経過

…とは言いつつ、新潟県民な僕は当然冬は乗れない訳で。

大体均して月540km位走っていたようだ。
さすがに1月は32kmしか走ってませんw

チャリを買ったばかりの頃はもうすぐハァハァ息切れ。とにかくケツが痛いし、サイコン見ても19km/h位？
パッドが入ったパンツ履いてもケツいてー
900km位走った頃からあまり痛みを感じなくなりました。

では、目に見えるデータで。
ちなみに雨など降ってなければ仕事後、往復35km〜40km、休日は37km先のパチンコ屋にチャリで行ってました。



チャリ乗り始めて2ヶ月位。




チャリ乗って4ヶ月位




半年経過の本日。

何か分からんがガーミンのhr+って活動量計からの出力なんだけど、いつの間にか仕様変更されたのかラップの距離が変わっている。
信号待ちもカウントしています。

やっと30km/h巡行がポツリポツリ出てきたよ〜٩( ᐛ )و
友達が35km/h位、必死で42km/h位らしいので、先はまだまだ長いけど。

自覚があるのがとにかく心肺能力がかなり。
坂道走る以外は息切れ殆どしなくなった。
足が筋肉痛になったことは無い。
楽にスピード維持するのに太ももを回す感覚＆足の甲に靴を感じるように引き足を意識する方が良さげに感じる。

いやー、こんなにチャリにハマるとは思わんかった( ´Д`)y━･~~
タバコ辞めてませんがね。
勢いで辞められればいいな〜

で、体重の方がどうなったかと言うと、2か月で5kg痩せて4ヶ月目に2kg増えた。
半年で元から3kg減なだけ。
食事制限なし。むしろ昨年８月に転職後、職業柄ホント飲み会がかなり多い。
財布は痩せたが体重はあんまり減ってませんな〜
まあ、多少引き締まったかな程度の見た目の変化くらいなもんで。

…所詮カロリーの摂取と消費のバランスでしか無いってことがはっきり分かりました。
まあ太り難い身体にはなるとは思いますが。

しかもペダリングの効率が上がったのか日々の片道17.5kmでの消費カロリーが660カロリーから480カロリー位に減りやがったぜ〜

まあ健康にはいいのは間違いない。
新潟シティライドなどのサイクリングイベントにも参加していきたいと思っております。
観光の勉強になるし。

ゆるーく頑張ります。

※すっかり忘れていたが、この乗れなかった冬に機材変更した効果がある。
　　チャリ自体が10.8キロから８．９キロにダイエットされた。
　　カロリー消費が落ちたり、乗ってなかった期間に対して平均スピードが上がった要因になっている　　可能性は高い。むしろそう思いたい。