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イイね!
2025年06月06日

また1週間を振り返る(=゚ω゚)ノ

また1週間を振り返る(=゚ω゚)ノ 今週も備忘録です(=゚ω゚)ノ

先週は2週間前に受けた人間ドックの結果も郵送されてきたので後程・・・



先ずは月の明けた6月1日(日)ですが米価格が上昇している中、お米離れの懸念も騒がれておりますが、だからというわけでは無くここのところ休日はぐったりしているのでお腹も減らずランチはコチラへ♪


2日(月)は定例ミーティングを終えて、昼一にメーカーさんとお客様待ち合わせだったので早々に営業所を出発。コチラでレギュラーバーグディッシュランチM ¥1,140-を食す。


翌3日は朝からお客様入りでランチタイムも通しでのお仕事。
ランチは時間を見つけてコッソリコンビニのおにぎり2個を食す。


15:30過ぎに営業所に戻ってデスクワークを開始するもやはり空腹で集中出来ず( ノД`)シクシク…
その時間に空いているごはん屋さんも少なくコチラでサクッと2次ランチで肉ごぼう天うどん¥770-を食す。


3日(水)は前日と打って変わって昼前からお客様入りでコチラもランチタイムを通してのお仕事ですが、事前にランチ。時間にして10:30am過ぎコチラでカツカレーうどんと瀬戸内卵ごはんセット¥1,500-を食す。


帰宅するとTOP画像の人間ドックの結果が送られてきて、先ずは心配ししていた胃カメラの生検の結果と糖尿についてですが何とかクリアヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
ただ、やはり食事の見直しと運動はしっかり考えないとダメですね・・・
また、新たな病名の記載と眼科検診は引っ掛かっているなぁ



記載病名調べてもやっぱり原因はストレスなんでしょうかね・・・

いずれにしても7月実施の大腸カメラは憂鬱でしかありません( ノД`)シクシク…

5日(木)は在宅勤務。ランチは今回もコンビニのお魚を食す。


6日(金)は半期を終えるので各課合同の終日会議。
ランチはコチラでカツ定食¥1,200-を食す(゚д゚)ウマー


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Posted at 2025/06/08 10:41:28

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この記事へのコメント

2025年6月8日 13:38
高血圧の塩分、カロリー控えた食事
昼食時の外食では、時に塩分控えめは中々ないですよね。
如何に夕食の自宅の食生活で徹底するかでしょう。

カロリーも、てつおざさんは難しい?かと…(;^_^A
脂もの控えなきゃだし、今回のカツカレーうどんは
カレーとカツ共に高カロリーだし…

私は家で肉を食べる時は、肉は鳥のささみか豚肉がメイン。
牛肉は控えてます。
そして肉料理も油を使わずに野菜との煮込み料理か
しゃぶしゃぶや鍋物系の料理とかにしていますが
基本は肉は食べずに野菜、魚や煮物中心です。
今、改善しないと大腸は後々、更にキツくなるので
ここは奥様にも協力していただきましょう。

回復したら撮影オフ、楽しみにしてます(^^)/
コメントへの返答
2025年6月14日 23:28
いやー改めてこうやって1週間を見返すと酷い食事ですね(;´・ω・)

基本茶色い食事が多くて揚げ物が多いのが気になります。
トンカツが主食になっているんじゃないかと勘違いしてしまいますが毎日でも食べられてしまうのがちょっと恐ろしいですΣ( ̄□ ̄|||)

ただ、夕飯は殆ど登場しませんが野菜中心ですしお肉も出てきても鶏ばかりです♪

ただ、アルコールだけは平日摂取していないのは成長では無いでしょうか♪

あとはいずれにしても運動ですよね!宣言していたジム通いも大腸カメラを終えてからにしようと思っています。
そうなれば再開時にスリムになり過ぎて誰だか分からないなんてことに(・∀・)ニヤニヤ
2025年6月8日 18:47
こんばんわ!
体調気になるところですね。
レポートの記載遵守といったところでしょうか。
難しいですが改善なんですかね。

で、その人間ドックのレポート丁寧ですね。
つとやんも頑張って胃カメラ吞んでいますが、そこまで丁寧なレポートもらったことないです(汗)

お互い健康第一という事で、無理せず行きましょう。
コメントへの返答
2025年6月14日 23:31
今年はずっと避けてきた胃カメラによる生検もあり、ずっと指摘されてきた糖尿病もいよいよかと思っていたのですが何とかギリギリのラインで保っている状況です(;´・ω・)

あとは諸々の検査が完了したらいよいよジム通い(・・?
2025年6月8日 20:50
こんばんは♪
すごく美味しそうなランチですね🍙
ストレスなく食事するのも
健康には大切ですよね✨
私も先週は神戸に出張してまして
毎晩ステキに過ごさせていただきました😋
帰宅後は3キロのウェイトアップ⤴️
今日はカロリーメイトで過ごしました💦
が、しかし夜はサムライマック🍔
トリプル肉厚ビーフ😋
人生で一番美味しいマックと言っても
良いくらい美味しい😋
是非食べて見て下さいませ🍔
もう食べたかな🤔
コメントへの返答
2025年6月14日 23:36
本来年齢的にはもうこういった系統の食は欲しないはずなのですがまだまだいけちゃうどころか好んで選んでしまうので困っています(;'∀')

ニックlcさんたまにご本人様登場されていますがとってもスリムで紳士的な身なりですので羨ましい限りです(;^_^A

でも確かに食されている内容を見ますと・・・

良い勝負をするかも知れませんね
(;'∀')

マックも定期的に食べるのですが私殆ど期間限定メニューは食べずに基本ビッグマック派なんですよ~

プロフィール

【HN】てつおざ 【年齢】57歳 【愛車】レクサス LC500 Sパッケージ 【勤務地】大阪府大阪市 【PC】VAIO S13 宜しくお願いし...

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