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てつおざのブログ一覧

2020年05月29日 イイね!

見てしまいます(*'▽')そして増えてしまった( ノД`)シクシク…

見てしまいます(*'▽')そして増えてしまった( ノД`)シクシク…車好きの心理として・・・




こういうケースは信号待ちの際、写り込みのベストポジションを探して停止してまじまじと見入ってしまいませんか(・・?



さて、今日は医療従事者への感謝の意を込めて都内をブルーインパルスが飛んだようですね♪

未だにブルーインパルスと言えば2016年に奈良基地開設60周年祝賀飛行に向かうのを滋賀で見たのと2017年に八王子市市制100年イベントの前日の練習飛行を見ただけでまともに見たことがありません・・・
※改めてリンク見ると意外と撮れている(*'▽')

今日は在宅勤務でしたが見に行くことも出来ず( ノД`)シクシク…
昼時間だったのでマンションから出て望遠を構えてみたものその機影は一切見えずかろうじて飛行音が聞こえたくらい・・・

思い切って有給休暇にして撮影に行けば良かった(;^_^A

そして今日も自炊ネタ♪
痩せようと自炊をメインで野菜を摂っていますがどうしても一人分以上の量を食べてしまう・・・

今日もざる満載の野菜を下ごしらえ。


約300gの鶏肉を塩コショウで焼き


ちょっとだけお高いニンニクチューブを投入


鶏肉に火が通ったところで大量の野菜を投入して塩コショウ


ガーリック醤油で味付け


米はとらずに冷奴と


濃い味にアルコールも進み、主食完食後はまたスナックを(゚д゚)ウマー

シャワー浴びて体重計に乗ったら( ノД`)シクシク…
Posted at 2020/05/29 21:40:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 味【自炊】 | グルメ/料理
2020年05月28日 イイね!

平日も自炊(*'▽')

平日も自炊(*'▽')まだまだお客様も在宅中心・・・

とは言え今日も急ぎの仕事対応でお客様へ訪問。

月末近くなのと半期に一度の資料作成はあるもののほぼ定時に退社(*'▽')

車だと通勤途上のスーパーも選び放題♪

その車通勤も今の所は6/20までの予定・・・

通常出勤だと行けないスーパーに寄るとお肉が安売りしていた(∩´∀`)∩ワーイ

また、脂でやられそうだけどこの量だと大丈夫かな(・・?

早く帰れると自炊も出来ちゃう。
痩せる宣言しているので今日も野菜中心。


余っている野菜も全部入れこんで炒めます。


霜降りのお肉も持って帰ってシャワーを浴びているうちに脂が溶けて・・・


早く帰れたから洗い物もして時間があるけど、遅くに帰る人で自炊する人って尊敬しちゃいます。


脂も飛び散ってマジックリンでコンロのトレーも洗浄~


Posted at 2020/05/28 22:12:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 味【自炊】 | グルメ/料理
2020年05月25日 イイね!

やっと緊急事態宣言が全面解除されたその日に(・_・;)

やっと緊急事態宣言が全面解除されたその日に(・_・;)長かった関東圏の緊急事態宣言もようやく解除・・・

発令された日のブログを見返すとスーパームーンと桜の画像をUPしています。
当時はまさかここまで酷くなるなんて思いもしませんでした。

僅かですが未だに感染者は出ていますね。
何となく気温が高くなって抑えられているような気がします。

まだ、勤め先はリモートワークを継続します。
私自身も申請上6月20日まではマイカー通勤をしますが、今日の帰宅時踏切で引っ掛かり通過する電車を見ていると明らかに乗車している人が増えていて座っている人のソーシャルディスタンスも維持されていないし立っている人も出ています。

第2波・第3波もそうですがまた気温が下がって乾燥し始める秋から冬にかけてまた感染者が急増するような気がします。

経済活動の再開も進めながら次の広がりに備えたいと思います。

そんな全面解除された日、空は綺麗で自身も完全に緩んでしまいそうです(;^_^A


で、帰宅後ポストを見るとようやくアベノマスクが届いていました(゚д゚)!


裏に厚生労働省のコメントが書かれていますがまさに緊急事態宣言が発令されたその日に必要なコメント(-_-;)

どこかでよく言うセリフですが仕事が遅過ぎる(-_-メ)

幸い、身内に感染者も出ず、今の所廃業する人も居ませんが身近にこういう人が居たり自身に降りかかっていたらこんなブログなんかも書いている場合じゃないでしょうね。

元々働き方改革がスタートした矢先でしたが、今後更に仕事の流れが変わると思われいかに自身も柔軟に対応・思考が変えられるかがポイントだと思います(・。・;
Posted at 2020/05/25 21:42:48 | コメント(1) | トラックバック(0) | | ニュース
2020年05月23日 イイね!

調子に乗り過ぎて救急車呼びかけた(;´・ω・)

調子に乗り過ぎて救急車呼びかけた(;´・ω・)痩せる宣言したもののずっと天気も悪く引き籠りが続く・・・


食事は質素に贅沢はせずカロリーを気にしつつ出費も抑えて頑張ってます(*'▽')



朝食は6個入りのバターロールを2日掛けて3個づつ



お昼はご飯を炊いて納豆とジャコとお味噌汁


夜はどうしても食べちゃうんですが、今日は鶏の香草焼き♪
市販のパウダーを鶏肉に振りかけ


オリーブオイルで焼きます


強火でさっと焼かずに弱火でじっくり


皮の脂も落としてこんがり焼いています


冷奴とサラダと賞味期限の切れそうな玉子がいたのでゆで卵


食べた分カロリー消化にポタリング♪

今日は浅川の土手のサイクリングロードを八王子方面に
今日からスマホでハイドラ立ち上げてポタリング


あても無かったのですが途中、平山城址公園と言う文字が目に入り向かいます

ところが普段車で走るからそんなイメージが無かったのですが結構きつい坂・・・
途中からこげずに手押しで坂を登り始めあと数10mの場所まで来て過去4度程倒れた貧血が始まったΣ(゚Д゚)

自転車を止めて人気のない住宅街で脂汗が噴き出しどんどん症状が悪くなってくる・・・
倒れ込みかけてさすがに救急車を呼ぼうかと思ったのですが何とか復帰(;´・ω・)

さすがに平山城址公園までは諦め身体をクールダウンするため脂汗でびちゃびちゃのまま坂を下る・・・
結構下ったと思ったら綺麗な夜景が♪
ってまだこんなに高いのかよΣ(゚Д゚)


普段まだまだ運動不足、いきなりハードなカロリー消費は気を付けないと(;^_^A

結局今日は貧血休憩含めて1時間半で10kmちょっとでした・・・


Posted at 2020/05/23 23:29:47 | コメント(3) | トラックバック(0) | 味【自炊】 | グルメ/料理
2020年05月19日 イイね!

ポタリング用スマホ保護対策(*'▽')

ポタリング用スマホ保護対策(*'▽')さて、先日の東京での初ポタリング・・・

ジャージにトレーニングウェアで走り出した直後にジャージのポケットに入れていたiPhone11Proが即落下Σ(゚Д゚)
3回目のスマホケースの買換え分約1ヶ月で破損
( ノД`)シクシク…

うきうき気分も出発して3分も経たないうちに落ち込み・・・

本日、その対策グッズが到着(∩´∀`)∩ワーイ


もちろん在宅勤務中ですので就業時間は受け取りだけ・・・

午前中はZoomを社内と接続してお仕事♪
ランチはサッポロ一番塩ラーメンにシャウエッセン、キャベツ、タマゴをぶち込み具沢山ラーメンをサラッと食べて


早速取付開始♪
先日購入したサイクルスタンドもキャスター付きで移動も簡単、作業も高さが丁度良くていちいち乗車後に室内持ち込みは面倒だけどお気に入り(*'▽')


まず内容物を確認


パーツをサクッと組立


なんだかんだと外付けパーツが増えてきたLOUIS GARNEAU EASEL6.0に位置決めして取付


ダイヤルを回すとストッパーが開き


スマホを置くと自動でストッパーが収縮してスマホを固定


後は実際に乗った時に角度等微調整して完了♪

走行中のハイドラ起動と撮影ポイントでのiPhone11Proの取り外し撮影のためのホルダーからの取り外しと装着のし易さからコレを選びましたがその使い勝手は(・・?

また、天気の良い休日にでもレビューしてみよう(*'▽')
今回はサイクルコンピュータを取り付けるつもりはないけどスマホアプリで代用するアプリなんてあるのかな(。´・ω・)?

後はデジイチのレンズをどうするか・・・


食い込んだレンズプロテクターのリングがレンズに食い込みびくともしません
( ノД`)シクシク…
Posted at 2020/05/19 21:05:39 | コメント(2) | トラックバック(0) | | ショッピング

プロフィール

【HN】てつおざ 【年齢】52歳 【愛車】レクサス RC350 Fスポーツ 【勤務地】東京都国立市 【PC】VAIO S11 宜しくお願いしま~す...

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