レカロからの　　　卒業。

実は私、体調を崩しました。
この夏の間、あまり食欲がなく、胃というか、肺の下というか、内圧が上がって中から痛いような痛くないような。でも胃痛とも違う胃の外壁が胸骨に当たって痛い・・・・。

病院に行っても1件目は逆流性食道炎。薬を2週間処方したけど変わりなし。
2件目で検査したけど、内臓は特に異常なし・・・




それと（これはもっと前から）、背中の背筋の強烈なコリと痛み。特に朝起きた時がひどく、ベッドのマットレスが合っていないのかなぁー。胃辺りの痛みと関係あるのかなぁー。もっと重大な病気だったりして。　と、不安な気分にもなっていました。



そんな、ある時、逆流性食道炎について調べていた時、こんな文を見かけました。
「原因の一つに、姿勢があります。食事後すぐに横になったり、長時間胃に圧迫をかけるような姿勢は大変良くありません」

食事後すぐ横にはならないし、長時間圧迫って。ねぇなー。
長時間、　　長時間同じ姿勢に・・・・・・・。

ワタシが長時間やってると言えば、ＢＦ３。かな・・・・



「なってるわー！！！」ｗｗｗ



そういえば私のイスは自分で作成したSR3。ちゃんとしたＰＣ用のイスじゃない。むしろ本物だ！ｗ

PCの、画面に向かう姿勢としては、とても良い姿勢とは言えない。
バケットシートを無理やりＰＣチェアーに合体させたものだ。
あのバケットシート特有の、なんとも言えない後傾姿勢が胃を圧迫してるのではないか？

そしてあの背中の痛さ。
そういえば、昨年の事故と時期が重なっちゃって、そのせいかと思っていたけど、BFやりだした時期と重なるわ～ｗｗｗ


ということで、自分の体の不調は、「無理な姿勢によるBF3やり過ぎ病」ではないかと推定。


調べを進めていくにつれて、ＰＣに向かう環境では、腰と背骨がＳ字になる（背筋が伸びる）こと、肘の位置、首の角度（モニターとの関係）、座面の硬さと深すぎない奥行、ムレない材質の背と座。

そして調べれば調べるほど、私の使っているSR3は、ＰＣを打つのに向いてない。しっかりホールドするために、むしろ真逆方向だったのです。背骨はＳ字ではなくネコ背に、サイドシェルは硬く、ガッツリ動けないので、体位を変えられない。
胃を圧迫し続けて、ガッツリホールド。

これを1年間も続けてしまったのだ。


ついに悲鳴をあげた胃と背筋。
胃の外壁が骨に当たって痛かった感じも納得。


となればさっそく。





ぴんぽ～ん♪







ワタクシ、イスを買いました。
イスにこれほど興味を持ったことがなく、こだわると、これはこれで奥の深い世界なんだな。と改めて実感。

・背骨がしっかりS字になり、背筋の伸びること（ランバーサポートの高さ調節は必須）
・ロッキング（後ろに伸び）でき、たまに背筋を後ろに伸ばせること
・肘掛の高さ調整が利き、左手キー入力時肩が痛くならないこと

・長時間座ることを考えて、メッシュ素材（SR3 ほんとお尻がムレムレになるんですわ）
・ヘッドレストの角度・高さ調整できること

特にこのあたりにこだわった結果わずか３日。。。。





あんなに毎朝痛かった背筋は見事に痛くなくなりぐっすり眠れ。
あんなに痛かった肩も痛くなくなり。
あんなに痛かった胃の外壁の圧迫もすっかりなくなり、ご飯パクパク。ｗ

ＰＣの前に長時間座る皆さん。

姿勢はほんっとうに大事です。
身をもって体感しました。

ＳＲ３を自宅でなんて、カッコウ良さに憧れてやったけど、長時間使用にはまったく向いていませんでした。
やっぱり餅は餅屋！ということですな。

おしまい。