怠惰の理由と彩湖エンデューロとトレーニング

2016/03/05　（マリモ覚醒）
三本ローラーでインターバルトレーニング（全力30秒、休憩20秒×8セット）

2016/03/06
三本ローラーでインターバルトレーニング（全力30秒、休憩20秒×8セット）

2016/03/07
お嫁様と一緒に、腕立て伏せ30回


本日は出張で新潟市にて帰宅が22:30を回る事が確定しているのでＮＯトレーニングです。

タバタトレーニングも最終的には全力もがき60秒で15秒休憩を8セット位までに昇華させたいと願っておりマッスル！！

ミナトが全力もがき後の20秒間のパラダイス、ハァハァ休憩中に「パパ、止めよ？止めて！」とアンチ応援をしてくれて和むやらメゴいやら・・・

8セットして終わったらお嫁様が敷いてくれたバスタオルの上でしばらく吐き気と気絶しそうな感覚とのバトル！
・・・息が整ったら、ミナトと遊んでお風呂ってなパターンを確立出来ました！！！



身体が緩んでいた影響か、体重が一気に減少！

もう少し体重の変動が安定したらアップしマッスル！
停滞期に入るまではアホ程に体重は減りますけんね、一喜一憂してはいられませぬ。


インターバルトレは諸刃の剣、命を削る覚悟で挑む所存です。
今回、身体をメイキング成功出来た暁には、ワタクシの苦手とする「維持」に着手するつもりであります！！
お嫁様、協力を頼んだッ！ｗｗｗ



3月5日、アホ程に怠惰を貪ったワタクシが、3月12日に控える彩湖のエンデューロに向け7日間の猶予の中でやれるだけやろうと重い腰を上げました。

仕事や家庭を言い訳にして、祖母が亡くなった喪失感を受け入れる期間だったようにも感じています。チームイベントに関してEVAに頼りっきりになってしまい、申し訳ないやら有り難いやら・・・

じいちゃん＆ばあちゃんッコのマリモは、二度と会えなくなったと考えるのではなく。
先に亡くなったじいちゃんには「俺を守って下さい」とお願いした。
この度、亡くなったばあちゃんには「ミナトを守って下さい」とお願いした。


じいちゃんは「胸筋がガンダム、歌が好き、頑固、忍耐の男」
ばあちゃんは「美人さん、聡明、真面目、手先が器用」


そして、二人とも孫のマリモの事が大好きだった。
その孫のお願いだもの、超絶守ってもらっているハズ！


森のマリモSR【庄平の加護】

森のミナト【ミキの加護】

となり、マリモはよりガンダムっぽく。
ミナトは賢く真面目な美人さんになっていくハズ！

・・・ミナトが日に日にワタクシっぽくなっている気がして逸物に不安がよぎりますが(笑)


※バスケの先輩から届いた異議あり(笑)




いやはぃ、脱線しましたね（得意技！）

そんなワケで、貴重な7日間。
どう過ごすかで彩湖エンデューロを楽しめる度合いが変わって来ます。

１日目：インターバルトレーニング
２日目：インターバルトレーニング（脚に疲労感）
３日目：お嫁様と腕立て伏せ
４日目：休養（出張なぅ）
５日目：実走or三本LSD・時間があれば加速練習・クリート交換
６日目：回復走的三本ローラー＆真黒の最終調整
７日目：休養＆移動用意



ワタクシ、エンデューロ初参戦となります。

男前クランクを使いこなせるのか、落車のリスクを避けられるのか、仲間にブタ呼ばわりされないかｗ・・・様々な不安はありますが、ドーンと構えてやってやろうと思いマッスル！

3月12日は彩湖で僕と握手ッ☆



※注　ミナトはおウチでお留守番です。