背中が・・・

寝る時は何ともなかったけど、寝てる間に違和感が。

あ〜、やっぱり痛くなるんだ。

それもいつもより、痛い。

今の状態だと、骨盤矯正は完全に裏目に。

痛み止めを飲んでも、変わらないようなら、そうなんだろうなぁ。


整形外科と今まで通っていた整体の、「安静」ってのは。

ただ「安静」とはいっても、何もしないでじっとしてる訳じゃなく。

無理のない範囲で関節と筋肉を柔らかくするストレッチは続けてる。

でもそれだと背中がパンパンに張ってるのは、どうにもならないんだよね。


もっとどうにかしようとやればやったで痛みは出るし、今までのやり方でも痛みは出るし。

どうしたらいいのか、分からなくなるなぁ。