若鶏の唐揚げと彩り野菜の黒酢あんかけ＋ストロング＋さわやかヨーグルト。

ストック。

野菜は多いし、黒米だしヘルシーに感じる。

肉を食べてる、罪悪感は無い。

まぁ、唐揚げ2個しか入っていないけど。

野菜は、れんこん・じゃがいも・玉ねぎ・いんげん・にんじん・かぼちゃ。

黒米の量が少ないから、具材が余る。


ストロング。


さわやかヨーグルト。