綾町までサイクリング

こんにちは。
寒いですが良い天気です。
今日は頑張って綾町まで自転車乗ってきました。
綾町までは川沿いのサイクリングロードがありますので安全に自転車乗れます。
しかも坂道はありません。

綾町のセブンイレブンで昼飯食べました。
行きがけに補給食を食べていましたので、お腹が空いてなくアンパンのみでした。
消費したカロリーに対して摂取カロリーが少ないのでもう少し食べた方が良いです。
カロリー補給のため帰りに自販機で甘い飲み物買い飲みました。




久しぶりに長い距離走りましたので疲れました。

走行距離63キロくらい。