エアフロ清掃後腰いたし

表題のとおりです。
1時間弱エンジンルーム前に変な格好で前かがみで立っていたら痛くなってしまいました。
エアクリーナのボックス外すだけなのでコツさえわかれば30分弱の仕事なのにエアフロとボックスを止めるボルトを締めるのにどうしても手が届かない、工具が入っても幅が狭くて回らない状態で難儀してやっと止めました。
コツがわかったので次回からはスムーズに行きそうです。
前かがみもそうだったけれどブレーキロータ２枚入った箱を３箱あっち運んだりこっちに運んだりが効いたのかな？

風呂から出てきたら痛みが首から指先まで回ってきた。