しゃっくり坊主のブログ一覧

１．出発時間が遅かった。（もっと暗いうちに出発しないとね）

２．出走前に口内炎ができるなど体調（内面）がすぐれていなかった。

３．前回と同じく50km通過位で足に異変を感じペースを落とした。

４．ミスコース
小田原から熱海まで海側の道を行くところが旧道（山沿い）のコースに入ってしまった。
登り坂で身体は辛かったが、走行環境が殺伐としていたそれと一転してスローな感じになったので精神的に助けられた。
同胞に挨拶しても無視されていたそれまでとちがって、返事も返ってくるしこちらが気が付かなくても声をかけられたし、むしろ楽しかった。
でも本番でのミスコースは即DNFになる事があるので注意する。

５．今回２種類のドーピング飲料を持参したけれどその内の１種類は気分的だが運動中の疲労回復に効いていたような感じがした。

６．日ごろの睡眠不足もあり１時間ほど爆睡していた。
400～600kmになると仮眠なども考えないといけないので疲れたらどこでも睡眠が取れるこの姿勢は良い兆候かも？

７．早めのリタイヤの判断が続けると泥沼化する事態を回避できたような気がした。

まぁ　そんなにカッカしないでゆっくりとなじんでいくようにしよう。

試走は失敗ですOrz

「無理しない」「飛ばさない」「急がない」「がんばらない」の４点に徹した所
想定時間ギリギリの行程を強いられておまけに中盤に入るところでミスコース。
峠越えを余儀なくされて時間と体力を消耗してしまいました。
でもミスコースした道路は中々楽しめました。
それまで自動車が多くて色々と気を使っていたのですが車のとおりが少なくなって身体はつらかったけれど精神的に楽でした。
やっぱり田舎をのんびり走るのは良いですね。

途中日ごろの寝不足がたたり網代の岸壁で爆睡してたり
折り返し点の伊東までいけたけれどそこで日が暮れました。
日が暮れたら急に風向不定の強い風が吹き始めて、気を抜くと半車線飛ばされるので安全を考えて電車で帰りました。

いつもはまる１日走るパターンで拠点まで輪行で戻ると乗り継ぎとかで半日はかかるんだけれど２時間で帰ってきてしまいました。

走行距離 132km
平均速度 17.4km/h
等々力公園～伊東（折り返し）～宇佐美駅

これから300kmのコースを試走してきます。
ここ数日の寒さでなんか膝裏の筋に違和感がありますが
なにかあったらどこでも気軽にリタイヤして輪行して帰ってきます。

スタートゴール近辺の時間貸し駐車場空いているかな？

走行中の疲労防止と疲労回復に気休めですがグリコどーぴんぐ飲料を注文しました。
こういうのに頼るのは良くありませんが・・・

間に合えば今週末の試走に使えそうです。

参加申し込みしちゃいました。

なので不安を解消（あおる？）する意味で週末は300kmルートをを試走してみます。
あきらめポイントはたくさんあるので気楽に走ってきます。

交通整理のおじさんよろしく反射ベストはつけませんが・・・

天気が良いといいのですが週末は何か雨（雪）になる予感。
意外と過酷なので今から体調を整えておきませんと・・・