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  5. ブートキャンプ２周完走！( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!! [白羆]
イイね！
   
2020年05月10日

ブートキャンプ２周完走！( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!

ＧＷ＆会社休業の為に怒涛の16連休！
((( ；ﾟДﾟ)))


となった訳ですが、過ぎてしまえばあっという間！？


これだけお休みがあったにも関わらず、やろうと意気込んでいた片付け系のタスクが全然消化出来ておらず、


私は何をやっていたのだろうか・・・
(´◦ω◦`)ｶﾞｰﾝ


と自分自身でびっくりしてますです。。。




そんな連休中、運動不足になってはいけない！
と１３年ぶりに再入隊した
『ビリーズブートキャンプ』


１ｗｅｅｋ集中プログラムで、毎日せっせと汗を流す事２ターン！


何とか 丸二週間！完走できました～♪
٩(๑>∀<๑)۶





さあ！自分としては身体が引き締まった感はあるのですが、体重などはどうなってるでしょうか！？


体重計に乗ってみました～
(๑و•̀ω•́)و




まず連休初日の計測・・・

体重 ７６.８kg　　体脂肪２２％


以前は７３kg 付近をフラフラしていたのですが、突発性難聴を患ったあたりから何故か肥えてしまい今に至ってしまったので、これが戻ればいいな～♪
とスタート！






１週間終了時点・・・

体重 ７６.８ｋｇ　　体脂肪２２.5％


う、うん、想定内です！
当時ブートキャンプをしてた時も最初の一週間とか変わらなくて凹みましたが、
筋肉が付き始めてる期間ですよね！？

ある程度筋肉が付いてから、そこからが脂肪燃焼の始まりです！！！
(`・ω・´)９





２週間後・・・

体重 ７７.１ｋｇ　　２１.８％



変っとらん！！！
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ…




で、でも！
誤差の範囲程ですが、体重が増えて体脂肪が減ってると言う事は！
初日よりは筋肉が付いてきてる証拠！？
(ﾟ∀ﾟ;三 ﾟ∀ﾟ)ﾞ


しかし…思い返してみると、お休み中はブートキャンプ以外はあまり身体が動いてない状態だったので、
消費カロリーと摂取カロリーが相殺して現状維持にとどまった…？


因みに当時の二週間こなした結果


昔より代謝が落ちてるってのもあると思いますし、この連休中でぶくぶく肥えなかっただけでも良しとしたものでしょうか
(^^ゞ





連休は終わってしまいますが、せっかく身体が締まってきた感があるので
引続きブートキャンプを出来る範囲で続行してみたいと思います！
( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!




そんな所に ひょんな事から知ったコチラの情報…

alt

ビリーズブートキャンプ・・・
令和バージョン！？
(ﾟдﾟ;三 ﾟДﾟ)ﾞ


最近になって新しく出してたのですね♪
ヽ(*´∀`*)ノ


新しいブートキャンプは１プログラム３０分が７種で１ｗｅｅｋ！
平日仕事帰りからでもやり易い内容です♪
(*ﾟ∀ﾟ)ﾞ



だがしかし！

この令和ブートキャンプはエクササイズ系の配信サイトでの扱いとか・・・
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ




と思いきや！


alt

DVD化を希望する多くの声が実現に！？

発売される事になった様です～
ヽ(*´∀`*)ノ



これは気になりますね～♪

先行予約は始まってる様ですが、お値段が諭吉さんと言う事で少し様子見…
って感じでチェックしていきたいと思います
(`・ω・´)ゞﾋﾞｼｯ!!
ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2020/05/10 17:29:27

   

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「@ブルー20S
そうだったのですね～！
数分前だったとはホントニアミスでしたね
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ」
何シテル？   08/12 14:48
結構ものぐさで、ハイテクに弱い珍獣ですがよろしくお願いします。 ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ゛
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