散歩？ジョギング？

今日は、午前中は睡眠薬の効果で爆睡。
午後は…気づいたら夕方までソファーで爆睡。
寝っぱなしやんΣ(T□T)

夕方、チョコとマルの散歩をした後、
チャリだとチョット暗いしなぁ…
あっ、ジョギングしてみようと、急に思い立ちました。

15分、いつものサイクリングコースを走ってみましたが、かなりのスローペース。
家に帰って、GPSロガーの結果を見たら、1.9キロしか走ってないし、
平均時速 6.8km/h…遅っΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

とても、ジョギングなんて言えません。

最低、時速10km/hで走らないと、走ったうちにはならん( #` ￢´#) ノ

帰りは、歩いてみたんですけど、平均時速4.5km/h…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

歩きよりは速いけどさ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ちなみに、WiiFit Plusでの体重測定は…+0.2kgでした・・・
からだ年齢は、やっと31才に戻りました(´▽｀) ホッ

明日は、朝からもう少しからだ動かそう。
というか、エボたん洗ってあげよう
全然洗ってない　うっ。。。(￣x￣;)

昼は、後輩と飯食って、話聞いてこなければ…