おはようございます
１月２７日 水曜日♪
今日のお弁当備忘録です ヽ(´▽｀)/
お野菜は
リンゴ（36kcal）
ほうれん草のおひたし（20kcal）
キャベツ千切りとカボチャサラダ（55kcalぐらい？）
紅しょうが
おかず
秋刀魚の生姜煮(61kcal)総菜5切れ304Kcalのうち1切れ
ブロッコリーとウインナーの炒め物（80kcalぐらい？）
きんぴらゴボウ（40kcal）
ご飯は2色
梅干し（2kcal）
（白、バター醤油）（264kcal）
昨日のお昼は、少し食べ過ぎてしまったようで、午後７時のお夕飯まで、
結構、メタボの腹が・・・苦っちかったです。
（^^）本日の弁当のふりかけに、おNewが登場です（笑）
ニチフリのバター醤油♪♪♪
バター ＝ 高カロリー と、思い今までは
手を出さなかったのですが、コレが、他のふりかけと、あまり
変わらなかったので、本日、食します（^^）v
まあ、お弁当に合わなくても、家でパスタもいけそうなので
そっちも、楽しみです（笑）
今日の話題は、昨日のニュースや、みん友さんの投稿にある断水です。
普段、何気なく使っている水道水ですが、
いざ！断水になると、改めて、
水の大切さを痛感させられます。
我が家の水（備蓄用）は、飲用水として２Lのペットボトルに６本と、
キャンプで使う、蛇口付きポリタン１５Lを１缶
これは、それぞれ２週間に１度、洗浄して詰め替えてます。
とりあえず、２，３日なら、これで
ご飯と茶は、なんとかなるのでは無いか
と思い、備えてます。
停電対策や、食料備蓄の事など、まだまだありますが（笑）
また、次の機会にでも・・・♪
本日も、訪問して頂きありがとうございますm(__)m
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Posted at
2016/01/27 09:48:44
