激走!!　　EKIDEN2013

北区赤羽の荒川河川敷で開催される世界最大の駅伝大会、「EKIDEN2013」に参加してきました。

今回が参加4回目。　私は普段から走っているわけではないのですが、なぜか年に1回、会社仲間と出るようになってしまった大会です。

10km、5km、3km、5kmと距離の異なる4区間を4人でタスキをつなぎます。
過去3km区間を2回、5km区間を1回走りましたが、今回は何を間違えたか10km区間を走る羽目に！　10kmなんて長距離は高校時代のマラソン大会以来。いきなり本番で走ると死んでしまう恐れがあるため、今回初めて事前に練習をしました。

1ヶ月前から4回練習しました。1ヶ月で40kmも走ったのは人生初。　モチベーションは、自分へのご褒美として、走った後の二郎系ラーメン（笑）

1回目タイム：56分　20数年ぶりの10km走行で、意外にも1時間切り達成。思ったより最後まで足が動くことがわかった。

2回目タイム：52分　ペースをあげて走ってみました。この時点で既に高校の時のタイムを更新。かなりしんどかったですが、まだいけそうな感じ。

3回目タイム：52分30秒　食事の直後に走ったらわき腹痛に苦しみました。コンディション管理の重要性を痛感。

4回目タイム：50分3秒　本番のつもりで全開走行。目標50分切りでしたが、わずかに届かず。


そしていよいよ本番です。　当日は気温が低めで天気もよく、最高のコンディションでした。

第1区は各チームが最速ランナーを揃えるエース区間。スタートは、たすきを受け取る2区以降と違い、一斉スタートなのでめっちゃ緊張しました（＾＾；

スタートの号令とともに500人以上のランナーが一斉にスタート。
スタート直後は周りの人口密度が高すぎて非常に走りづらかったですが、2kmほど走ると徐々にばらけてきました。　5km折り返し地点で25分を切っていることが第一目標です。

5km通過タイムは24分ちょうど。足はまだ残せている実感があったので50分切りいけそう！
後半ペースアップを狙うも、足よりも呼吸がしんどくペースがあがりません。特に6～8kmあたりがしんどかった。

最後まで大してペースはあげられませんでしたが、無事2区のランナーにつなぎました。
完走後はまさにヘロヘロで、膝も傷めたようです。が、タイムは念願の50分切りを達成！

大会公式タイム（速報）は、47分31秒！　＼（＾ ＾）／ 　（1キロ4分45秒ペース）
順位は287位（5??チーム中）

目標を大きく上回るタイムを達成！　過去5km走行時のペースをも上回るタイムでした。
普段走ってない割には上出来なのでは、とおおいに自己満足しました。（＾＾）v

今後も太らずに美味いラーメンを食べ続けるために、ランニングを習慣化しようかな。