ロードバイク練（回復日）

今日は家族は学校だったり仕事だったりで、自分は完全フリー。

通常なら「なにかしないと」と思う所ですが、「今日は何もしない」と決めて頭も体も休息日にします。

トレーニングしている時に強くなるんじゃなくて、回復して強くなるんです。この基本をついつい忘れてしまうんですね。



今日の高知市は昨日とうって変わってスゲー晴天。近場の「しおかぜ公園」にでかけてマッタリ過ごします。



とりあえず、手間暇はかけたくないので、エクストレイル（T31）の後部座席をフラットにして、インフレーターマットをしいて読書。



先日、たまたま立ち寄った本屋さんで目についた本。お値段は1,000円ですが心に刺さる２０６４ワードが収録されています。

基本的に単語が並んでいるだけですので、普段読書をされない方もパラパラと眺めるだけども得る物があると思います。



福沢諭吉さん。人の本質は昔から変わらないですね。



マイケル・ジョーダン（元プロバスケットボール選手）。こんなセリフをサラッと言える人間になりたいですね。



昼食は「ハーベスト はるのテラス本店」さんで購入したサンドイッチとメロンパン。

メロンパンはカロリーを考慮すると滅多にたべませんが、「ハーベストといえばメロンパン」と書かれていたので買ってみました。

この天気、淹れたてのコーヒー、美味しいパン。表現する語彙が思いつきませんｗ。

昼食後は、脚を伸ばして室内でそのままうたた寝。もくてきの回復（リフレッシュ）でき、たまには何もしない休日もいいもんですね。（たぶんこういうのが幸せっていう事なんだろう）