備忘録）通院記録で・・・・。

日々の忙しさもあって・・・・。
とうとう投薬切れのためもあり、血圧上昇の警告！！
高血圧には自分も症状がわかるようになったので、今夜はシゴト帰りに緊急ＰＩＮ（ピットイン、通院の日）。

画像）前回の通院からほぼ１ヶ月過ぎ、ようやくやって来た主治医の医院へ。今回のトピックスはレントゲン診断から心臓肥大の傾向あり（？）、運動不足も指摘されて何から健康器具の購入までお勧めを受けてしまった（笑）。主治医曰く「有酸素運動を毎日３０分はして下さい・・・・。」、確かに高血圧には適度な運動が有効みたいだから、真面目に１日３０分の運動（有酸素運動）をしたいと思います（苦笑）！！

さて、それより気になる台風１９号。
帰り道に立ち寄ったスーパーで、カップ麺とパン類が無くなっていたのには驚き！！
とりあえず、明日は自分も大人しく自宅で台風向えたいと思うが・・・・（苦笑）！！