Battle of Breakfast !

この日は、某自転車屋さん常連の中でもカナリ健脚組.....なにせ主催の御師匠様は年間走行距離が2万km、今年に入ってもう既に3ヶ月間で5千km.....もちろんローラ台＠降雪期＆雨天を含み.....との筋金入りで、まぁ、取り敢えず平均速度25km/h、ちょいと山岳混じり100kmほどのコースにて、という中級メンバもしくは中級を目指すメンバ対象!?との触れ込みで、お誘いinfo.が某掲示板にポストされていた。

.....某blogなどをワッチしてると、これまでの参加メンバは、明らかに当方＠貧脚では.....千切れてしまうのは目に見えている！？　;-0

とは言え、まぁ、今季の山形は雪も少なくて、３月からロード自転車シーズンは始まっていて５回ほど走ってるし、正月から少しスクワットを続けていて体幹の調子も腰痛など無く、なんとなくモチベーションも昨季よりは悪くないんぢゃない！？ということで、このトレーニングというかツーリングに、たまには参戦して自らにカツ！を入れようと思っていた。

疾風♂との散歩から帰還して、高負荷ツーリングに備えた朝食を摂るべく、まず疾風♂にヤツの朝飯を食べさせながら、こっちの分をシッカリと準備♪



持久力には鳥の胸肉が佳いという最近の研究成果を盛り込み、卵と牛乳たっぷりの定番フレンチトースト、黄緑色野菜をオリーブオイルでジャンと炒めて添えた。

で、遅筋の機能維持に重要なCaをとヨーグルト♪　さらに、当方＠ジャム爺さんDIY特製な八朔のコンフィチュールをトッピング♪♪　;-D



もちろん、こりゃもう、いずれも疾風♂の大好物であるからして、黙ってるわけはなく.....

当然の激しいアタックが開始される！　;-0



波状攻撃.....

第一波から、一旦は潜望鏡深度に戻り、態勢を整えて.....



猛烈な、第二波のアタック～！　;-0



.....まっ、この、牙を剥いての闘争本能ありまっせ！的な表情って、たとえ座敷犬になってはいても、柴犬本来の魅力♪ではある。

さぁーて、疾風♂にも気合を入れてもらったので、当方も出撃準備をと.....。　;-D