ツーリング前の朝食はシッカリと！

さぁ、朝の散歩with疾風＠黒柴♂via河原コースから帰還し、ささっと手際よく一匹＆一人の朝食の準備だ。

時計を気にしながら、台所に立ち＆包丁トントントン♪

ワンコには「いつものごはん」だが、こちらは某自転車屋さん主催のツーリングに出撃しなくっちゃねー、しかも今日は最初から西蔵王へ県庁側からヒルクライムよ♪というinfo.が出ていたからには.....まぁ、「スペシャルごはん」とまではいかなくとも、しっかりと食べておかないとね。　;-)

蛋白質＆脂質＠肉、各種ヴィタミンたっぷり野菜、そしてパンは軟弱な食パンではなく、ズッシリガッシリ全粒粉の型焼き『コンプレ』by麦屋さん＠宮城県村田町、もちろん持久系高負荷有酸素運動には不可欠なCa摂取に牛乳と♪　;-D

.....俺も、このパンは大好きなんだよねぇ～！と疾風♂も犬視眈々と狙っている.....。



.....あぁ～、旨そうだぁ～～～！と攻撃態勢に入らんとする疾風♂。

思わず、舌嘗り.....ペロっ！ってなっちゃう↓よね。　;-0



いつもながら賑やかに、しばしのパン争奪戦！？が繰り広げられたのは言うまでもない.....。

それにしても歯応え十二分のハード系のパン、一人＆一匹にとっては必需品なのである♪

.....さぁ、エネルギ充填も完了、給水ボトルにはバルサミコ酢を水で割ったアミノドリンクを詰め、離陸準備だぁ～。　;-D