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そうさ俺のなまえは～ >>

2011年10月19日

はじめぁ～す！

昨ナイト！

　　　9時前に就寝し

　　　　　　しっかり汚い父に成りましたが、

本日の朝！

いい目覚めで起床出来ました。

思えば・・・。単身、二週に渡り遠征をしたのが

原因じゃないかと思いはじめました。

もう若くはない(T_T)　ですがこれからいい時期で

まずは柔軟体操から始め体力・筋力を

少しずつ戻そうかと考えています。

絵図らその為のスタートまじかかな♪

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪

今日は水曜日！ただそれだけですけど

無災害で帰宅したいです。

皆さんも安全作業でよろしくです♪

本日も

　　　ご安全に

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Posted at 2011/10/19 08:35:50

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ゴッドレインマン 2011年10月19日 9:05 おはようございますだいぶんお疲れのようで… 体力作り頑張ってください!! 今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~	コメントへの返答 2011年10月19日 20:07 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊひと晩寝たら戻りました。ご心配おかけしました！ですが大きなバイクを転げそうになりました～（>_<）　体力UPですね。いいナイトをよろしくです(*^ーﾟ)b
@はまじ 2011年10月19日 9:14 まいどです♪ 無理だけはしないようにお願いします(｀_´)ゞ今日もヨロシクです♪	コメントへの返答 2011年10月19日 20:10 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ少し休んでがんばりますね♪ ご心配おかけしました　<(_ _)> いいナイトを・・。(*^ーﾟ)b
ぴおしおん＠ 2011年10月19日 10:23 おはよう(^o^)ございま〜す。私なんかココ何年も体操すらしてないです。(#^.^#) 瓜’sさんを見習わなくっちゃ！そうそう、＠はまじさんの言う通り無理せずにですよネ。(´∀｀)	コメントへの返答 2011年10月19日 20:11 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ朝、ラジオ体操は欠かさずやってますが、お風呂場でスクワット１０回はまだきついです。 \＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!　休み休みで行きますね～いいナイトを～w
ひで＠エリ 2011年10月19日 10:25 こんにちは(^-^)/ おいらもこの前ソフトボールをして体力の低下を痛感しました(^o^;) 無理せん程度に何か運動せなアカンですな今日もよろしくです(^o^)/	コメントへの返答 2011年10月19日 20:13 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ終わった後のお約束！歩く姿ってC3POの様な歩行に成りませんでしたか腕立ても１０回目標に頑張ってます(^_^;) いいナイトお寛ぎ～♪
１１８８@スワロっち 2011年10月19日 18:20 ( ゜▽゜)/コンバンハラジオ体操なら始業前に毎日！ σ(^_^;)アセアセ... 今日も☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪	コメントへの返答 2011年10月19日 20:15 ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ノこんばんにゃ♪ ラジオ体操で筋肉を和らげそれから先の激しい運動で体力付けたいです。いいナイトをお楽しみください～♪

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ゴッドレインマン 2011年10月19日 9:05 おはようございますだいぶんお疲れのようで… 体力作り頑張ってください!! 今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~	コメントへの返答 2011年10月19日 20:07 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊひと晩寝たら戻りました。ご心配おかけしました！ですが大きなバイクを転げそうになりました～（>_<）　体力UPですね。いいナイトをよろしくです(*^ーﾟ)b
@はまじ 2011年10月19日 9:14 まいどです♪ 無理だけはしないようにお願いします(｀_´)ゞ今日もヨロシクです♪	コメントへの返答 2011年10月19日 20:10 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ少し休んでがんばりますね♪ ご心配おかけしました　<(_ _)> いいナイトを・・。(*^ーﾟ)b
ぴおしおん＠ 2011年10月19日 10:23 おはよう(^o^)ございま〜す。私なんかココ何年も体操すらしてないです。(#^.^#) 瓜’sさんを見習わなくっちゃ！そうそう、＠はまじさんの言う通り無理せずにですよネ。(´∀｀)	コメントへの返答 2011年10月19日 20:11 ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ朝、ラジオ体操は欠かさずやってますが、お風呂場でスクワット１０回はまだきついです。 \＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!　休み休みで行きますね～いいナイトを～w
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