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イイね!
2012年11月21日

今年もやるぞ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ごきげんよう(((o(*゚▽゚*)o)))

風さんです!

去年の9月からやってましたダイエット( ̄^ ̄)ゞ

春までに8キロ落ちてました(爆)

5月くらいからサボってしまい・・・

5月から11月まででおよそ2キロ減少Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

昨年の9月から今まででトータル10キロ減少しました(=´∀`)人(´∀`=)

ぶっちゃけますと・・・

裸で80.5キロほどあった体重が70.5キロほどまで落ちました♪( ´▽`)

リバウンドなしです!

そろそろダイエット再開したいと思い、先日から走れる時は走るようにしました(=゚ω゚)ノ

目標はあと8キロ減少です!

これからはダイエットの季節☆〜(ゝ。∂)

頑張ってみたいと思います(^∇^)
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Posted at 2012/11/21 20:04:26

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この記事へのコメント

2012年11月22日 0:03
おぉ!だいぶ減少してますね(≧∀≦)

 ムリはなさらないでダイエットを楽しんでください★

自分は今食べても食べても体重キープの現象が続いてます♪
が、この夢のような現象がいつまで続くか怖いです(;´Д`)
コメントへの返答
2012年11月22日 10:57
ここからがなかなか減らないような気はしてます(ーー;)

全然苦痛には感じてませんし、しっかりと食べてますから体調も崩れませんよ~

目標には届くもだろうか(;´Д`A
2012年11月22日 20:29
体重が減るなんてうらやましいです(^^;
僕は年々体重が増えてます(;´д`)

ダイエットに運動は必要不可欠なんですかね~
コメントへの返答
2012年11月22日 21:31
まずは食事ですね~

食べ過ぎないようにするとかカロリー控えめな物食べるとかです(ーー;)

二番目に運動です!

これもコツがあったりします( ̄▽ ̄)

運動後は食事しないことです!

飲み物もお茶とかお水とかが良いでしょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ちなみにオイラがやってるダイエットは糖尿病や脳卒中予防にもつながるものですので一石二鳥*\(^o^)/*

ついでにエイト君運転時のパワーウェイトレシオも改善されて一石三鳥ですな~
2012年11月22日 22:53
私も体重を落とさなければ…。SIRO君にいじられる…(; ̄ェ ̄)
コメントへの返答
2012年11月22日 23:41
若いうちから健康管理しとかないとねー

中年くらいからやってもなかなか減らないし(−_−;)

プロフィール

「オーバーホール後3万km弱のRXー8パワーチェック http://cvw.jp/b/750992/39808992/
何シテル?   05/21 22:52
RE大好き♪車大好き♪ 風と申します( ̄▽ ̄)b 車の話をしはじめると止まりませんσ( ̄∇ ̄ ;)ポリポリ 楽しく話を沢山したいです~♪ ...
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