何かと忙しく、中々普段運動出来ないやらわかである。
冬の青空が見え隠れしたこの日、午前中はのんびり喫茶店で読書をして過ごしたけれど、たまにはちゃんと体を動かそうと思いなおしロードバイクを持ち出した。
ジムニーのスペアタイヤにアタッチできるキャリアならば、車内を汚したり、スペースを浸食せずに、運搬できる。
しかも取り外しも簡単だ。

いわゆるロードバイクというものは乗り心地が固めなので、街中を走る移動が一番疲れる。
というわけで、それなりに走れる場所に持ち出す方が疲れないし、そのほうが安全だ。

主に河川敷などに整備されているサイクリングロードは良い。
車と交わることもなく、歩行者ともある程度分離された道なので、快適に走行できる。
自転車の走行量もそれほど多くないのも良い点だ。
路面もいいし。

この日は木曽川河川敷をチョイス。
伊吹山から濃尾平野に流れ込む西風こそ強いものの、この時期なら熱中症で倒れる心配もないし、冷たい風も運動しながらなら心地よい。

今年も何度か登山をしたけど、僕は運動時の呼吸があまり上手ではないのか、変な呼吸で疲れたり不要な汗をかいている感じがした。
だから今回は自転車のペースにはこだわらずに、継続的に活動できる呼吸を何かつかめないかなぁと、できるだけ連続して漕ぐ事を心掛けた。

中々難しい。
でも疲れないように運動するっていうのは、27歳を迎えた今、今後は重要なのではないかと思う訳です(笑)
がむしゃらで走ると突然ぶっ倒れますからね。

それにしても・・・自転車はいい。
冷たい風を受けながら、ゆっくり考えごとをしながら、呼吸を意識しながら流すのは中々気持ちが良い。
午前中読みかけの本が一冊あったのでリュックに入れてきたが、折り返し地点での休憩で読んだらささっと読みきれてしまった。

良い風景があれば気軽に停められるのも良い。
紅葉はまだ終わりではないようだ。

自転車は面白い。
簡単に壊れるのが気に食わないけど。

良い一日だった。
またジムニーに背負わせて走りに来よう。