まとめ記事（コンテンツ）

SxLANDYさん

2020/06/15

💃 11min Dance Workout !

オンラインで運動をどう行うか

自分はある分野の内容を人へ教えたり、伝えたりすることを生業にしています。

基本的には直接お会いして対面式でやりとりを図りますし、今でもそれがコミュニケーションとしては最も望ましいという考えに変わりはありません。

しかし数週間前までのように直接会えないと何もできない、では何一つ物事が進みません。ボランティア活動ではありませんから、経営的にも難しくなってしまいます。

方法としてはベストではありませんし、足りないことが多くても何か一つでも伝えることができるのであれば、オンラインも選択肢になり得ると考え改めました。

何十年間も続けていたスタイルを変えるというのは、なかなかに勇気のいることです。

世の中も変わってきており、オフィスで集約して行う以外の仕事をこれからは求められる社会になるのであれば、そのようなスタイルも若年時からスキルとして身につけていかなければなりませんからね。

具体的な仕事内容を伝えることのできないもどかしさはあるのですが、ご容赦ください。「何の職業？」なんて詮索は、あまりしないでくださいね...

ハード面を整備する時点で一山あります。クライアント側のWi-Fi環境は必須でしたが、中にはスマホで対応せざるを得ない方もいます。世の中の格差を感じてしまうところです。

普段行っている座学での活動内容をオンラインに合わせることは比較的、簡単に行えました。

主にZOOMを利用していますが、ホワイトボードへの板書や教材を使ったりするのはいつもと同じ様に行えます。テキストを事前に相手へ送っておくことができれば、勉強のようなスタイルにするのは難しいことではありません。

パワーポイントやブラウザを共有させることで、事前に作成したファイルだけではなく、画像や動画も交えながらプログラムを進めることができました。

課題は運動です。「そんなこともやってるの？」やっているんですねぇw

ある程度の運動量を求めていて、ヨガだとイメージとは違うんですよね。

子供でもできそうな、シンプルなのがよいなとは思っていましたが、自分のアイデアでは椅子に座って行うラジオ体操位しか思いつきませんでした...

画面の前での運動ということにしばらく悩んでいたのですが、知人の中等教育学校で保健体育科の教員をしている友人からよいアドバイスをもらいました。

彼が授業で行なっていたのは、こちら。

『エクササイズ』です。

自分にはこんな踊るような経験がなくて最初は躊躇したのですが、自宅で妻や娘と一緒に試してみると楽しいんですよ。

身体の動き自体はハードなのですが、相手と「あーでもない、こーでもない」と話し合いながら身体を動かし続けるのが笑顔を誘うのですね。

オンラインでもブラウザを共有させて、YouTubeを見ながらやったんですよww

踊っている方は、竹脇まりなさん。

ニューヨーク在住だそうです。

そして今月から状況が変わり、通常の活動へ戻りつつあります。

今度はオンラインで行っていた活動を実際の場面で活用できないか考えてみました。活動内容の幅が広がりますからね。

それがこのエクササイズ。メインの活動にしてもよいのですが「あーだ、こーだ」が気に入っていて、自分はアイスブレイクとしてプログラムの冒頭に組み込みました。

久し振りに顔を合わせる方々には、緊張をほぐすよい効果を狙ってのことです。うまくいくグループもあれば、拒否的な方もいらっしゃいますけれどね、概ね好評です。

何と言っても、偏差値70近くの中等教育学校で実際に行われている体育のプログラムですからwww

まぁ、昔でいうとビリーズブートキャンプですよね。